アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:2,430円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

伊藤 直規

伊藤 直規イトウ ナオキ

プロフィール

水の特性を使って自分の本当の筋力・柔軟性を知っていきませんか?
「気づく」ことによって身体はどんどん変わります。私が「気づき」のお手伝いをします。

取得資格

日本体育協会公認運動指導員(水泳)
FNC認定AQUAパーソナルトレーナー

勤務店舗

十条24Plus 川口

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

尾形 章江

尾形 章江オガタ アキエ

プロフィール

水しぶきを上げない、けらない、かかない
ラクに静かに泳げるようになるドリル練習を提供させていただいてます。

取得資格

トータルイマ―ジョン認定コーチ

勤務店舗

川口

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

佐藤 圭一

佐藤 圭一サトウ ケイイチ

プロフィール

【パーソナルトレーニング】
ボディメイクはお任せください。
ケガの予防等のお悩みも是非ご相談ください。
【アクアパーソナルストレッチ】
陸上とは違うストレッチを味わってみませんか?
貴重な時間を充実したものにしましょう。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
オアシス認定水中パーソナルストレッチトレーナー

勤務店舗

川口

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

膝痛・腰痛・肩こり解消

清水 裕志

清水 裕志シミズ ヒロシ

プロフィール

初めて泳ぎにチャレンジされる方を始め、お客様のご要望にお応えします。

取得資格

オアシス認定水中パーソナルストレッチトレーナー

勤務店舗

川口

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

末井 宏和

末井 宏和スエイ ヒロカズ

プロフィール

ゴルフ、野球はもちろんスポーツ観戦大好き人間です。
健康維持からシェイプアップ、筋力アップまで様々なご要望にお応え致します。一人でトレーニングするよりご自身の身体と向き合い、一緒に頑張りましょう。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト
シェイプナビトレーナー
健康運動指導士
NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト
オアシス認定水中パーソナルストレッチトレーナー

勤務店舗

川口

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

膝痛・腰痛・肩こり解消

鈴木 善之

鈴木 善之スズキ ヨシユキ

プロフィール

【ソプラティコ所属】
皆様のご希望、ご要望に沿いながらレッスンしていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

取得資格

基礎水泳指導員

勤務店舗

川口

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

高橋 光子

高橋 光子タカハシ ミツコ

プロフィール

ゆっくり長く泳げる抵抗の少ない泳ぎを目標にレッスンをしています。

取得資格

埼玉県水泳連盟水泳指導員
公認競技役員
FNCアクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

川口

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

根本 辰雄

根本 辰雄ネモト タツオ

プロフィール

某中学・高校水泳指導
公共施設トレーナー活動
整体院・整骨院勤務歴あり

取得資格

オアシス認定水中パーソナルトレーナー
リフレクソロジーセラピスト

勤務店舗

川口

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松本 敬子

松本 敬子マツモト ケイコ

プロフィール

美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。

取得資格

健康運動指導士
水泳C級指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ