アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。
泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。
機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。
・マンツーマンで泳ぎを習いたい方
・水泳の動きをスムーズにしたい方
・陸上運動に不安がある方
・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方
お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。
【泳法指導編】くわしくはこちら
お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。
【機能改善編】くわしくはこちら
オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。
料金45分： 4,950円〜
※料金はトレーナーによって異なります。
水の特性を使って自分の本当の筋力・柔軟性を知っていきませんか？ 「気づく」ことによって身体はどんどん変わります。私が「気づき」のお手伝いをします。
日本体育協会公認運動指導員（水泳） FNC認定AQUAパーソナルトレーナー
十条24Plus 川口
姿勢改善
ストレッチ・リラクセーション
体力向上
膝痛・腰痛・肩こり解消
クロール
平泳ぎ
背泳ぎ
バタフライ
水しぶきを上げない、けらない、かかない ラクに静かに泳げるようになるドリル練習を提供させていただいてます。
トータルイマ―ジョン認定コーチ
川口
ゴルフ、野球はもちろんスポーツ観戦大好き人間です。 健康維持からシェイプアップ、筋力アップまで様々なご要望にお応え致します。一人でトレーニングするよりご自身の身体と向き合い、一緒に頑張りましょう。
オアシス認定パーソナルトレーナー NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト シェイプナビトレーナー 健康運動指導士 NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト オアシス認定水中パーソナルストレッチトレーナー
これまで数多くのお客様の水泳指導を行って参りました。 現在はパーソナルトレーナーとして活動しており、それらの知識と経験を併せ、よりお客様のご要望にフィットした指導を行いたいと考えております。 和やかな雰囲気の中で運動を楽しみませんか？
NESTA PFT
【ソプラティコ所属】 水慣れ、ウォーキング・4種目の練習したい方、お待ちしております ●アクアパーソナルトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルトレーナー
川口 松戸24Plus
某中学・高校水泳指導 公共施設トレーナー活動 整体院・整骨院勤務歴あり
オアシス認定水中パーソナルトレーナー リフレクソロジーセラピスト
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。
健康運動指導士 水泳C級指導員 オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus
