アクア

水の特性（浮力・抵抗）を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクス。浮力があるので膝や腰に負担が少なくさまざまな動きにもチャレンジしていただけます。

水中ウォーキング

水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力向上を目指すクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。