プールプログラム
アクアプログラム
水の特性（浮力・抵抗）を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。体力向上やシェイプアップなどの効果が期待でき、初めての方から慣れた方まで幅広くお楽しみいただけます。水中での運動は膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。
クラス一覧
スイミング
初心者から経験者まで参加いただけるプログラムです。レベルに合わせた基礎の練習から泳ぎ方の習得まで様々なプログラムをご用意しております。
クラス一覧
水中ウォーキング
水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力向上を目指すクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。