パーソナル
パーソナルサービスの4つの特徴
パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。
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幅広い年代の方が
受けられる
トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。
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初めてでも安心
一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。
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トレーナーを選べる
トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。
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スケジュールを選べる
お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。
パーソナルサービス一覧
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パーソナルストレッチ
お客様自身では伸ばせない箇所のストレッチをマンツーマンで行う有料のサービスです。
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アクアパーソナルトレーニング
水の特性を十分に考慮し、筋肉のリラクセーション関節可動域の改善による柔軟性向上のためのストレッチを行う有料のサービスです。
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加圧スタジオ
目標や目的にあわせて専門的な知識を持った加圧専門のトレーナーがマンツーマンでサポートをいたします。
シェイプナビ
リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム
MORE
体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決
専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう！！
- 体重の最大効果※
- -10.2kg
- 体脂肪量の最大効果※
- -10.4kg
- 体脂肪率の最大効果※
- -12.4%
- ※2018年5月～2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
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遺伝子検査
遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。
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マンツーマン
正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。
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アプリで管理
エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。
お客様の声
20代女性 K・Hさん
体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた？』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。
30代女性 S・Hさん
自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!
30代女性 S・Kさん
自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。
50代女性 H・Mさん
身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。
50代男性 J・Mさん
遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。
マッスルナビ
オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。
MORE
効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。
トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。
- 体重の最大効果※
- -5.4Kg
- 骨格筋量の最大効果※
- +1.8Kg
- 体脂肪率の最大効果※
- -5.7％
- ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
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遺伝子検査
遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。
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マンツーマン
遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。
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アプリで管理
専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。
FAQ
遺伝子検査はどんな風に行いますか？
遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。
アプリは無料ですか？
アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。
期間中キャンセルするとどうなりますか？
実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。
継続すると、何か良いことがありますか？
継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします
おすすめトレーナー
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篠原晴美 シノハラハルミ
楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！【取得資格】メディカルアクアフィットネスインストラクターフィンスイミング1スター指導員水泳教師
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松本敬子 マツモトケイコ
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ－ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
トレーナー一覧
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みのり ミノリ
以前はトレーニングやスポーツとは無縁の普通のOLをしていました。ジムに通いだしてトレーニングをしたり、ヨガをしたり・・・体を使えばどんどん変わります！・何をしたらいいのか分からない・一人では続かない・どこか調子が悪いところがある・グループクラスよりも、もう少し踏み込んで体を使いたい 等々何か気になるところがありましたら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを試してみませんか？一緒に楽しく体を変えていきましょう！【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナーロータスエイト認定ヨ
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YO-KO ヨウコ
OL退職後、エアロビクス・アクアビクス・ダンスのインストラクターを長年指導してきました。体を酷使する生活の中で体調を崩しヨガに出会いました。ヨガを始めると体の健康を取り戻すことはもちろん、心の安定や自分自身を知る素晴らしいツールだということを実感しました。一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思い活動を始めました。グループレッスンでは得られない個人に合わせて組み立てていきます。みなさまのお役にたてるよう私自身も日々向上を目指しております。よろしくお願いいたします。【取得資格】全米ア
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岡村卓哉 オカムラタクヤ
【取得資格】FNC認定 パーソナルトレーナー東京消防庁認定 CPR
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高岡佳子 タカオカヨシコ
運動指導歴約15年 栄養指導歴約3年健康な体を保つためには運動・栄養・休養全てが必要です。目的や生活環境などに合わせて、運動からも栄養からもアドバイス致します！【取得資格】管理栄養士健康運動指導士NSCA認定CPT
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RYU リュウ
高校時代、全校空手道選抜大会優勝。都内を中心にパーソナルトレーニング、アクアパーソナルトレーニング活動を実施。MOSSAプログラムGROUPKICK、GROUPRIDEのナショナルトレーナーとして全国を飛び回りインストラクターを育成。クライアントの体を確実に変える指導力と、やる気を引き出すプレゼン能力に定評がある。美しいボディラインと太らない体を目的とした女性、筋肉をしっかりとつけたカッコイイ体を目的とした男性を中心にトレーニングを指導。「マンツーマンで徹底的なトレーニングを受けて痩せた」「筋肉がしっか
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矢田悠 ヤダハルカ
OLとして一般企業に勤務後、スポーツクラブや高齢者施設などで、インストラクターとしてヨガやトレーニングのグループ指導を行ってきました。・運動が初めての方・腰痛や肩こりに悩んでいる方・健康的にダイエットしたい方など、大歓迎です。特に女性は妊娠（妊活）・産後・更年期・閉経など、ライフステージごとに様々な体の悩みを抱えやすく、そのサポートを得意としています。ぜひ一度ご相談ください。またヨガのパーソナル指導も可能です。ヨガはストレス軽減などにも適していますので、「心の健康」に興味がある方もぜひご相談ください
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武居晃生 タケスエアキオ
アスリートから一般の方まで幅広く指導して参りました。全身をコーディネートすることに定評があります。【取得資格】NSCA-CSC
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石塚丈斗 イシヅカヒロト
【ウィンゲート所属】肩こりや腰痛などの機能改善や女性のシェイプアップやボディメイクを中心に活動。高齢者や競技選手、アイドルやモデルのトレーニング指導の実績あり。またテニスコーチとしても活動し、全国大会で活躍する選手を何人も指導経験あり。人柄から悩みを相談しやすいトレーナーです。【取得資格】NESTA-PFTAdidas Functional Training TrainerViPRインストラクター
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赤尾竜二 アカオリュウジ
【加圧スタジオTBP所属】皆様の目標に合わせて、全力でサポートさせて頂きます。何事にも身体が資本となります。日常生活がスムーズで、楽に動ける様に一緒に頑張りましょう。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター日本コアコンディショニング協会ベーシックセブンインストラクター日本赤十字社救急法
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米田貴晴 ヨネダタカハル
【加圧スタジオTBP所属】加圧トレーニングを行うことにより、身体の変化を感じながら、気持ちにも変化がでてきます。身体の変化の「気づき」や「感動」を共有していきましょう！あなたのトレーニング、お任せください。【取得資格】日本ホリスティックコンディショニング フィジカルコンディショナー健康運動実践指導者財団法人 日本体育協会認定公認体力テスト判定員応急手当普及員JCCA認定ベーシックインストラクター
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本崎憲昭 ホンザキノリアキ
【加圧スタジオTBP所属】お身体の不調の改善だけでなく、インナーマッスルを鍛え、痩せやすい身体をつくります。テニスやゴルフのパフォーマンスアップも可能です【取得資格】加圧トレーニングインストラクター日本コアコンディショニング協会ベーシックセブンインストラクター日本赤十字社救急法
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猪瀬伊織 イノセイオリ
『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか？【取得資格】日本水泳連盟基礎水泳指導員
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米川貴規 ヨネカワタカノリ
【加圧スタジオTBP所属】おひとりお一人の目標に合わせて、毎回のトレーニングを全力で、明るく、元気に提供します。会員様の体調に合わせて、メニューを変更することもできますので、何でもご相談ください。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
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篠原晴美 シノハラハルミ
楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！【取得資格】メディカルアクアフィットネスインストラクターフィンスイミング1スター指導員水泳教師
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松本敬子 マツモトケイコ
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ－ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
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潤 ジュン
幼い頃から｢水｣に携わってきました。水のパワーは、とても偉大で無限大です。スイムはもちろん、何にでも対応出来るのもまた水の素晴らしさです。人それぞれの癖を見つけ、修正し、スムースに泳げるよう、私なりにお手伝い出来ればと思います。是非ご一緒にプールでエクササイズしましょう。【取得資格】オアシス契約インストラクターオアシス認定アクアパーソナルトレーナー
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