東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 長谷川正樹 ハセガワマサキ

    長谷川正樹

    シニア世代の方の運動指導は僕にお任せください。機能、筋力向上トレーニングで、無理のない範囲の運動を行います。元気で楽しい毎日を過ごすためのサポートをさせて頂きます。【取得資格】NSCA認定パーソナルトレーナー介護予防運動トレーナー介護予防運動指導員

  • 熊野奈央子 クマノナオコ

    熊野奈央子

    的確な動作を行うためのコツを理論的かつ、わかりやすく説明しながら身体つくりをサポートいたします。頭と身体(五感)に正しい動作をインプットさせることを大切にしながらセッションを進めていきます。【取得資格】NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー 

トレーナー一覧

  • 澪瀧葵麗 ミオタキアイリ

    澪瀧葵麗

    幼少よりバレエ・ダンスに親しみ沢山の舞台、コンクール出場を経験 成人後怪我を機にヨガに出会う 大手企業の社長秘書アシスタント・受付専任リーダーの経歴を持つ  優雅に動き・使い・整え・創る「Luxury-yoga」をベースにダイエットカウンセリングも大切に、ジュエリーボディ作り&メンタルをサポート!現在・未来のあなたの健康美をインプット!   最高の癒しと健康習慣をお届けします。【取得資格】RYT200修了アシュタンガヨガTTC48時間修了・ケン ハラクマアシュタンガヨガTTC48時間修了

  • 山田大智 ヤマダダイチ

    山田大智

    「身体を知る」をコンセプトにトレーニングを行っていきます。自分自身の身体の変化に気付き、日常生活やスポーツが今よりも楽しく充実したものになるようサポートさせて頂きます。ストレッチ、フリーウェイトトレーニングをお一人お一人に合わせた内容で行います。  【取得資格】NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)国際救命救急協会BASIC-CPR+AED

  • 長谷川正樹 ハセガワマサキ

    長谷川正樹

    シニア世代の方の運動指導は僕にお任せください。機能、筋力向上トレーニングで、無理のない範囲の運動を行います。元気で楽しい毎日を過ごすためのサポートをさせて頂きます。【取得資格】NSCA認定パーソナルトレーナー介護予防運動トレーナー介護予防運動指導員

  • 高橋みお タカハシミオ

    高橋みお

    13年間競泳選手として活動していました。得意種目は平泳ぎです。「楽しく・ラクに泳ぐこと」をモットーに老若男女すべての方に水の特性・魅力を配信していきます!【取得資格】基礎水泳指導員競泳競技役員C級

  • 塚田文大 ツカダフミヒロ

    塚田文大

    オアシス認定パーソナルトレーナーオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー【取得資格】スポーツ競技能力向上ダイエット・シェイプアップフリーウェイト指導腰痛・膝痛・肩痛など身体の事でお悩みありましたらお気軽にご相談ください。

  • 熊野奈央子 クマノナオコ

    熊野奈央子

    的確な動作を行うためのコツを理論的かつ、わかりやすく説明しながら身体つくりをサポートいたします。頭と身体(五感)に正しい動作をインプットさせることを大切にしながらセッションを進めていきます。【取得資格】NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー 

  • 三上明日香 ミカミアスカ

    三上明日香

    民間のフィットネスクラブ、パーソナルジムで、トレーナー、インストラクターをしております。「骨格から整える」をコンセプトに、身体の悩みを解消していきます。二人三脚で理想のカラダつくりをしていきましょう!【取得資格】栄養コンシェルジュNESTAダイエット&ビューティースペシャリストオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 渡辺公勝 ワタナベキミカツ

    渡辺公勝

    “健康は幸福の第一条件”です。トレーニングの効果を出すには先ず、身体の歪みを正すことが大切です。身体の機能を改善し、日常生活の身体活動やスポーツを楽しめるようにお手伝い致します。【取得資格】加圧トレーニング准統括指導者NSCA-CPT中央整体師会認定整体師

  • 秋山茉希 アキヤママキ

    秋山茉希

  • 横山潤一 ヨコヤマジュンイチ

    横山潤一

    トレーナーからセラピストや福祉と健康に関わって25年以上。パーソナルトレーニングでは個別問題を見逃さないように、メンタルとボディメイクから最適なやり方と運動が楽しみになるスポーツ上達術をお伝えしています。【取得資格】鍼灸師(国家資格)トレーニング指導士(日本体育施設協会)介護職員初任者研修

  • 前田瑞木 マエダミズキ

    前田瑞木

    ストレッチや手技、エクササイズを用いて身体を機能的に向上させるコンディショニングにウエイトや加圧を組み合わせて効率的に目標達成へと導きます。ゴルフやダンスの競技力向上もお任せください。【取得資格】JHCA認定上級ホリスティックコンディショナー加圧トレーニングインストラクターNESTA認定KIDSスペシャリスト

  • 林智史 ハヤシトモフミ

    林智史

    トレーナー歴20年を超えるベテラントレーナー。これまで培ってきた豊富な経験と実績で皆様のご要望にお応えしていきます。[トレーニングコース]・ダイエット・傷害予防改善・シニア健康体操・スポーツパフォーマンス向上(ランニング、ゴルフ、ダンス、水泳など)【取得資格】NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)NESTA-スペシャリスト資格(ウェイトマネジメント・ランニング・ゴルフ・シニアフィットネスなど)日本eコーチング協会パフォーマンスアナリスト(動作分析)

  • 椎名佑介 シイナユウスケ

    椎名佑介

    運動は苦手、なかなか続けられないでも何かにチャレンジしたい。目標に向かって頑張りたい!そんなあなたのお力になります。ゴルファーのための特別コースもございます!【取得資格】JHCA認定フィジカルコンディショナー SCR認定機能的トレーニング指導士SAQ協会認定インストラクター 

  • 小泉智明 コイズミトモアキ

    小泉智明

    トレーニングの効果を出すためには、現在の身体の状態や運動レベル、目的に応じたプログラムが必要です。また身体への負担を少なくして大きな力を発揮するために、正しいフォームと姿勢で行うことが必要です。パーソナルトレーニングでは、個々に合わせたオーダーメイドプログラムの作成、トレーニング指導を行っています。ぜひご利用ください。【取得資格】NSCA認定 パーソナルトレーナー日本指導者協会認定指導員JHCA認定 ホリスティックコンディショナーJHCA認定 フィジカルコンディショナー

  • 新木田康二 アラキダコウジ

    新木田康二

    [整えて引き締める]をコンセプトに、全身をバランスよくデザインします。きちんと食べて機能的に動ける[健康美]を創り、自信に満ちた幸せなライフスタイルへと導きます。【取得資格】NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)NESTA-DBC(ダイエット&ビューティースペシャリスト)RRR認定 美姿勢・美脚マスタースペシャリスト

  • 梶原めぐみ カジワラメグミ

    梶原めぐみ

    民間のスポーツクラブ・公共施設のインストラクターを経て独立。猫背・肩こりを改善して、正しい姿勢を習慣化するための運動づくりを一緒にしましょう。【取得資格】NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)加圧トレーニングインストラクター

  • 山下幸司 ヤマシタコウジ

    山下幸司

    ウエストを細くしたい、ヒップアップをしたい、脚をキレイにしたいなどのボディメイクは僕にお任せください。自身のコンテスト入賞経験、実績をいかしなりたい身体へ最短で導きます。男性の筋肉増量も専門です。【取得資格】NSCA認定パーソナルトレーナー日本ボディトレーナー協会認定整体師日本ボディトレーナー協会認定カイロプラクター

  • Lenn レン

    Lenn

    インストラクターとして活動して10年、今まで培ってきたフィットネスの知識と、子供の頃から学んできたバレエの知識を混ぜてお客様1人1人のお悩みに合わせたレッスンを提供します。バレエの技術のお悩みだけではなくお体の悩みも気軽にご相談ください。楽しく、安全なレッスンを一緒に楽しみましょう!【取得資格】LesMils Body Combat アドバンスインストラクターLesMils SHIBAMバーチャルボクシングJDACダンス指導員ストリートダンス検定Jazz5級レッスンPT(ヨガ・バレエ)

  • 廣田未希 ヒロタミキ

    廣田未希

    女性のためのスタイルアップトレーニング、パーソナルヨガを専門としています。効果的なトレーニング、正しい体の動かし方をマスターすることで理想の体へ導きます!【取得資格】日本ホリスティックコンディショニング協会 認定フィジカルコンディショナー

  • 山下雄士 ヤマシタユウジ

    山下雄士

    ウエストを細くしたい、ヒップアップをしたい、脚をキレイにしたいなどのボディメイクは僕にお任せください。自身のコンテスト入賞経験、実績をいかしなりたい身体へ最短で導きます。男性の筋肉増量も専門です。【取得資格】NSCA認定パーソナルトレーナー日本ボディトレーナー協会認定整体師日本ボディトレーナー協会認定カイロプラクター

  • 高橋矢 タカハシナオヤ

    高橋矢

    2015年シンガポール国際大会螳螂拳 第一位龍身蛇形太極拳第一位2016年横浜武術院中国武術文化交流大会螳螂拳で大会最高得点獲得2018年全日本競技推手選手権大会軽量級 優勝武術ジャパンカップ観摩エキシビジョン大会龍身蛇形太極拳 一等賞螳螂拳 一等賞酔剣 一等賞 獲得【取得資格】中国武術段位6段上海復旦大学武術協会 副本部長日本華佗五禽戯気候協会 理事横浜武術院教練横浜カンフークラブ代表

  • 兼重清志 カネシゲキヨシ

    兼重清志

    ずっと気になっていたけどほったらかしになっていた猫背、猫背を改善することで内臓も快調にすることができます。内臓機能が低下すると便秘⇒肌荒れ⇒肥満⇒腰痛⇒肩こり⇒不眠の原因になりがちです。ストレッチとエクササイズで改善しませんか?【取得資格】NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)シェイプナビトレーナーマッスルナビトレーナーオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 杉山一三 スギヤマカズミ

    杉山一三

    オアシス聖路加店で6年半スタッフとして勤務しておりました。年間1000人以上の体の悩みを聞き姿勢チェックをしました。やせたい、肩こり改善したい、おなかを引き締めたい、下半身をスッキリさせたい…など、姿勢改善をする事で解消します。ヨガ、トレーニング、ペルビックストレッチ、パーソナルストレッチ。カテゴリーにとらわれず、お客様の体や目的にあわせて行います。生活やトレーニングの質が上がるお手伝いを是非私にさせて頂きたいと思っております。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー東急

  • 高岡建 タカオカタケル

    高岡建

    私は初めてトレーニングをした時、肩を怪我しました。そんな思い、怪我を皆様にはして頂きたくありません。正しい知識正しいフォームで行い、より最短距離で結果を出していきましょう!全力でサポート致します。ぜひ一緒にトレーニングしましょう!【取得資格】健康運動実践指導者

  • 澤田宗之 サワダタカシ

    澤田宗之

    都内のジムでパーソナルトレーニングやキックボクシングの指導をしてきました。サラリーマンや公務員も経験しており、デスクワークによる姿勢の悪化をトレーニングで改善できた経験を活かし、お客様の人生をより良くするためのトレーニングを提供してまいります。

  • 田島悠将 タジマユウスケ

    田島悠将

    [姿勢改善で生活を豊かに]姿勢(猫背、ストレートネック、O脚、X脚など)と痛み(首肩こり、腰痛、膝痛、しびれなど)の専門家です。お悩みの方は1度お申込みを。改善方向へと一緒に歩ませて頂きます。【取得資格】NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)ムーブメントファンダメンタルズ美トレインストラクター

  • 川島達也 カワシマタツヤ

    川島達也

    現役アスリート(パワーリフター)として各大会に出場中。ボディメイクコンテストにも出場経験有。自身の経験を活かして適切なダイエット、理想の体作りを提供させて頂きます。【取得資格】NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)adidas-Functional Traning トレーナーJCCA日本コアコンディショニングトレーナー

  • 齊藤慎哉 サイトウシンヤ

    齊藤慎哉

    短期間で成果を出したい方、なかなか1人でやっても成果が出なかった方、パフォーマンスを向上させたい方、身体を動かしたいけど膝・腰が痛くてなかなか効果的な運動が出来ない方、1人で迷わず一緒にがんばりましょう。【取得資格】NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)NASM-PESadidas-Functional Traningトレーナー

  • 松本聖弥 マツモトマサヤ

    松本聖弥

  • 佐藤陽一郎 サトウヨウイチロウ

    佐藤陽一郎

    体力づくり、シェイプアップ、ボディメイクに年齢は関係ありません。必要なのは一歩踏み出す決心だけ。その「決心」を、私とご一緒に「結果」にという形に変えていきましょう。貴方のカラダは、進化するチャンスを待っています!【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 村山雄作 ムラヤマユウサク

    村山雄作

  • 篠原晴美 シノハラハルミ

    篠原晴美

    楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!【取得資格】メディカルアクアフィットネスインストラクターフィンスイミング1スター指導員水泳教師

  • 棚橋辰司 タナハシタツジ

    棚橋辰司

    これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう!泳がない水中運動もOKです。【取得資格】東京都介護予防運動指導員

  • 松本敬子 マツモトケイコ

    松本敬子

    美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ-ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

  • 麻琴 マコト

    麻琴

    早稲田大学政治経済学部卒業後、大手メーカー勤務。ハードワークにより趣味のダンスを継続できず、次第に不調を感じるようになりヨガを始める。その後ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動するに至る。ヨガはリラックス、チャレンジポーズ、姿勢改善、機能改善(肩こり・腰痛・膝痛等)、ボディメイク(美尻・美くびれ・美背中)等、目的に応じてグループレッスンでは難しい個別性に丁寧に対応いたします。【取得資格】全米ヨガアライアンス200修了(2017)JHCA認定フィジカルコンディショナー(2019)

  • Yukiko ユキコ

    Yukiko

    【ヨガレッスンパーソナル】ひとりひとりの目的と経験に合わせて無理なくレッスンを構成します。リラックス系からエクササイズ系まで。心身の不調、ボディメイク、チャレンジしたいポーズを構成します。【取得資格】工学修士 ハタヨガ指導者養成コース NYジバムクティ・ヨガ短期ティーチャーズトレーニング全米ヨガアライアンス200時間修了 

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