アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

金子智一

金子智一カネコトモカズ

プロフィール

1990年より水泳指導開始(水泳指導歴28年)
オアシスにおいては、2006年より水泳指導を担当
水泳初心者(入門者)の方から、中級並びに上級者の方、そして競技(競泳)者の方まで、またトライアスロンでのスイムやオープンウォータースイミングでの泳ぎ型も指導いたします。
「泳ぐ」と言うことの全般を、年齢・性別・レベルに関係なく、お客様がお望みのスタイルを丁寧にわかりやすいく指導いたします。

取得資格

財団法人日本体育施設協会認定 水泳指導管理士
日本サーフィン連盟公認 C級ジャッジ
オアシス認定アクアパーソナルトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルストレッチトレーナー

勤務店舗

南大沢24Plus

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

御領園由紀

御領園由紀ゴリョウソノユキ

プロフィール

無理なくきれいなフォームで泳げるようになってみたいと思いませんか?
お客様の疑問点等解決しながら協力させていただきたいと思います。

取得資格

水泳指導歴 30年以上
日本体育施設協会 水泳指導管理士
日本体育協会 水泳指導員
日本ベビーアドバイザー協会 ベビーマッサージ1級/ベビーヨガ&インファントサインインストラクター

勤務店舗

南大沢24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ