ジムがどんなところか気になる！という方必見！
休館日で落ち着いた雰囲気の中、施設をご利用いただけます。普段ジムをご利用されている方も、初めての方も、この機会にぜひご体験ください。
レッスン前後にマシン利用、レッスン参加後はお風呂、サウナもご利用いただけます。
ビジター様と同伴の場合に限り、南大沢会員様も無料でご利用いただけます。

■11：00～11：45　BODYBALANCE（定員20名）　【担当：古川舞】
ヨガ・ピラティスの動きを音楽に合わせ動くことで、筋力・柔軟性・バランス能力を向上させます。

■12：15～13：00　BODYPUMP（定員20名）【担当：古川舞】
重りを付けたバーを使って、全身の筋力トレーニングを音楽に合わせて行います。

■13：25～13：55　BODYCOMBAT（定員20名）【担当：上原ゆかり】
格闘技の動作を音楽に合わせて行う有酸素運動クラスです。ストレス発散、脂肪燃焼に効果的です。

※各レッスン開始時刻までにスタジオへお越しください。ご予約順ではなく、当日スタジオにて先着順でポジションをお選びいただきます。
※ビジター様はご来館、ご退館時にアンケートにご協力をお願いいたします。
※ご案内によってはお待ちいただく場合がございます、あらかじめご了承くださいませ。
※レッスン終了60分後までにご退館をお願いいたします。
※プールエリアはご利用いただけません。
※レンタルご利用の場合は1点500円でお貸出しがございます。（Tシャツ、短パン、シューズ、バスタオル、スポーツタオル）