東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

パーソナル

NEWS ニュース

  • すべての
    ニュース
  • 会員様向け
    ニュース
  • 入会を
    ご検討の方へ

MORE

パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

    トレーナーを選べる

    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

    スケジュールを選べる

    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

MORE

シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

MORE

マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 岡田大樹 オカダダイキ

    岡田大樹

    なるべく食事制限はせずにトレーニングだけで身体を変えるのが得意です。部分やせ(お腹・二の腕・背中)・ボディメイク・姿勢改善なら私にお任せください。加圧トレーニングもできます。私と一緒に、人から「変わったね」「やせたね」と言われる身体を手に入れてみませんか?【取得資格】加圧インストラクターリメディアルセラピスト健康運動実践指導者JHCA認定フィジカルコンディショナー赤十字救急法救急員

  • 中山紀子 ナカヤマノリコ

    中山紀子

トレーナー一覧

  • 山本薫 ヤマモトカオル

    山本薫

    トレーニングにピラティスを取り入れ、人間本来の自然で、機能的な身体のシステムに導きます。◆腰痛・肩こり・膝痛の改善、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、ピラティスを通してライフスタイルを変えて「食べても太らない身体」「いくつになっても若々しく綺麗な姿勢」「洋服の似合う身体」を作る。そんなセッションを行っていきます。【取得資格】POLESTAR PILATES MAT認定POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定POLESTAR PILATES Comprehen

  • MARI マリ

    MARI

    海外生活で怪我や体調不良が続き、体作りのためのヨガを始めました。薬に頼らず回復した時から、ヨガが生活の一部となり、今に至ります。お客様がヨガを通じて自分のカラダと向き合い、快適な生活をしていくためのお手伝いをさせていただきたいと思っています。ぜひ一度ご体験ください!●レッスンPT(ヨガ)【取得資格】全米ヨガアライアンス認定(RYT500)リストラティブヨガ指導者養成コース終了シニアヨガ指導者養成コース終了ヨガ安全指導員

  • 鈴木和樹 スズキカズキ

    鈴木和樹

    泳ぐのが初めての方から、泳ぐスピードを上げたい方までどんなことでも相談してください。力がなくても泳げます。一緒に楽しく泳ぎましょう。【取得資格】普通救命救急(消防署)

  • 川端翔太 カワバタショウタ

    川端翔太

    動きを直すことで体の痛みやシェイプに対応します。人間として正しい筋肉の使い方、関節の使い方をトレーニングしていきます。ストレッチやボディワークが必要な方も対応OKです。【取得資格】日本体育協会公認 アスレティックトレーナー日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者

  • 狩野学 カリノマナブ

    狩野学

    平均寿命の増加に伴い、関節症や糖尿病・高血圧を基礎にとした生活習慣病の罹患率は上昇しています。健康寿命にこれらの病気を避けることは難しく、治療と運動の創意工夫で上手に付き合っていく知識と技術が必要になっています。治療、薬を服用中のお客様が、安心、安全に運動が実施できるようにサポートいたします。【取得資格】米国NASM-PES(アメリカスポーツ医化学会認定トレーナー)

  • 岡田大樹 オカダダイキ

    岡田大樹

    なるべく食事制限はせずにトレーニングだけで身体を変えるのが得意です。部分やせ(お腹・二の腕・背中)・ボディメイク・姿勢改善なら私にお任せください。加圧トレーニングもできます。私と一緒に、人から「変わったね」「やせたね」と言われる身体を手に入れてみませんか?【取得資格】加圧インストラクターリメディアルセラピスト健康運動実践指導者JHCA認定フィジカルコンディショナー赤十字救急法救急員

  • 永井和子 ナガイカズコ

    永井和子

    【運動面から健康寿命を延ばす】をモットーに活動。介護予防教室、シニア向け住居でのレッスン、企業セミナー講師などの経験を活かし、40代から80代と幅広い年齢層に対してその方に合わせた運動を提供します。筋力の衰え、バランス力の低下、腰痛・膝痛・肩凝りが気になる方、ご相談ください。【取得資格】NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定)介護予防運動指導員(東京都健康長寿医療センター認定)

  • 松本惠子 マツモトアヤコ

    松本惠子

    苦手なポイントを一緒に考え、改善するお手伝いをいたします。「より楽しく」「よりきれいに」水泳を楽しみましょう。【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー日本水泳振興会認定キッズコーチ

  • [RESTORNA]新津勇人 ニイツハヤト

    [RESTORNA]新津勇人

    私はスポーツ競技歴が長くテニスを15年以上続けておりました、そんな私は無理をしないで続けられるトレーニング、変化を感じるトレーニングでお客様に成果を実感して頂いております。セッションではお客様1人1人のペースで行い、それを私が全力でサポートさせて頂きます。楽に楽しい生活のきっかけに体験してみてください!【取得資格】加圧資格NSCA-CPT

  • 中山紀子 ナカヤマノリコ

    中山紀子

  • [RESTORNA]野崎洋介 ノザキヨウスケ

    [RESTORNA]野崎洋介

    『RESTORNA』所属パーソナルトレーナー歴4年。お客様に寄り添い丁寧な指導で全力でサポートいたします!初心者の方でもお気軽にお越しください。【取得資格】NESTA認定トレーナー加圧インストラクター野球 12年2018 NPCJメンズフィジークノービス 4位入賞

  • 椙山勇輝 スギヤマユウキ

    椙山勇輝

    自身の減量経験を生かしたボディメイクを得意としております。なかなか自分では痩せれずお悩みの方や、ジムで運動するのが初めての方、一度ご相談ください。理想の身体を作りましょう!【取得資格】オアシス公認パーソナルトレーナー

MORE