パーソナル
パーソナルサービスの4つの特徴
パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。
-
幅広い年代の方が
受けられる
トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。
-
初めてでも安心
一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。
-
トレーナーを選べる
トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。
-
スケジュールを選べる
お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。
パーソナルサービス一覧
-
パーソナルストレッチ
お客様自身では伸ばせない箇所のストレッチをマンツーマンで行う有料のサービスです。
-
アクアパーソナルトレーニング
水の特性を十分に考慮し、筋肉のリラクセーション関節可動域の改善による柔軟性向上のためのストレッチを行う有料のサービスです。
-
加圧スタジオ
目標や目的にあわせて専門的な知識を持った加圧専門のトレーナーがマンツーマンでサポートをいたします。
シェイプナビ
リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム
MORE
体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決
専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう！！
- 体重の最大効果※
- -10.2kg
- 体脂肪量の最大効果※
- -10.4kg
- 体脂肪率の最大効果※
- -12.4%
- ※2018年5月～2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
-
遺伝子検査
遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。
-
マンツーマン
正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。
-
アプリで管理
エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。
お客様の声
20代女性 K・Hさん
体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた？』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。
30代女性 S・Hさん
自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!
30代女性 S・Kさん
自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。
50代女性 H・Mさん
身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。
50代男性 J・Mさん
遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。
マッスルナビ
オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。
MORE
効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。
トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。
- 体重の最大効果※
- -5.4Kg
- 骨格筋量の最大効果※
- +1.8Kg
- 体脂肪率の最大効果※
- -5.7Kg
- ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
-
遺伝子検査
遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。
-
マンツーマン
遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。
-
アプリで管理
専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。
FAQ
遺伝子検査はどんな風に行いますか？
遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。
アプリは無料ですか？
アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。
期間中キャンセルするとどうなりますか？
実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。
継続すると、何か良いことがありますか？
継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします
おすすめトレーナー
-
青木龍也 アオキリュウヤ
子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。ストレングス＆コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします。【取得資格】NSCA-CSCSJATI-ATISAQインストラクターLEVEL2NESTAキッズコーディネーショントレーナー健康運動実践指導者
-
Yukiko ユキコ
【ヨガレッスンパーソナル】ひとりひとりの目的と経験に合わせて無理なくレッスンを構成します。リラックス系からエクササイズ系まで。心身の不調、ボディメイク、チャレンジしたいポーズを構成します。【取得資格】工学修士 ハタヨガ指導者養成コース NYジバムクティ・ヨガ短期ティーチャーズトレーニング全米ヨガアライアンス200時間修了
トレーナー一覧
-
中野千賀子 ナカノチカコ
「継続は力なり」楽しいトレーニングを一緒に続けていきましょう。得意分野：体力作り、ダイエット、ペアストレッチ、トレーニング全般、パフォーマンス向上、ゴルファー向けトレーニング。トレーニング初心者向けプログラムあり。【取得資格】東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー日本体育施設協会トレーニング指導士アロマフィットネスデサイナー日本体育協会AED救命救急習得
-
松本敬子 マツモトケイコ
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ－ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
-
青木実夏子 アオキミカコ
初めてフィットネスクラブに入ったのは26歳の時。運動は苦手で当時は体重が75kgもあったメタボです。運動の継続により1年半で20kgのウエイトダウンに成功。以後、多くの皆様に運動の楽しさと快適な身体作りを提供すべく、フィットネスクラブのみならず、地方自治体の介護予防教室や企業での健康講話など幅広く活動しています。シェイプアップ、姿勢改善、膝腰の痛み等、身体のことで気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。【取得資格】日本フィットネス協会公認エアロビックダンスエクササイズインストラクターベル
-
小玉美恵子 コダマミエコ
あなたのなりたい身体に「継続」と「やる気」をそえてアドバイスします。体力のある、ゆがみのないスムーズに動く、美しい体づくりを得意としてます。一人でなかなか続けられない、結果を出せない方、是非お声がけください。【取得資格】Peak Pilates フル認定健康運動実践指導者FNC認定パーソナルトレーナー
-
有泉祐紀 アリイズミユウキ
皆様の目標はなんですか？・盛り上がった筋肉・メリハリのある魅力的なボディライン・活動的な毎日筋トレは理論と客観的な指導が一番の近道です。私自身も日々コンテストに向け学んできたことを皆さんにお伝えします。必ず結果出します。一度ご相談ください。最終受付：夜22時まで（水曜定休）【取得資格】NSCA-CPT
-
若林ダイ ワカバヤシダイ
大学在学時よりハワイにてマリンスポーツインストラクターとして活動 帰国後はフィットネスクラブでの勤務を経て、フリーのボディーメイクトレーナーとして独立 現在は自身と同年代の中年世代の方を中心にセッションを提供 クライアントそれぞれのボディーラインの弱点を確認し、筋トレにより“つける”ところはつけ、“削る”ところは削り、キレイなボディーシルエットへと導きます 特に中年世代はカラダのシルエットを整えるだけで見かけが格段に若返ります いつまでもTシャツの似合うボディーメイクをお望みなら若返りトレーナー、若林ダイ
-
長島佑樹 ナガシマユウキ
運動は続けるほど効果が出ます。楽しくトレーニングをしましょう！パーソナルトレーニングの他にも、腰痛・膝痛改善教室、子供発育運動教室などの活動も行っております。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナーキッズコーディネーショントレーナーダイエット＆ビューティースペシャリスト剣道三段
-
伊藤直規 イトウナオキ
水の特性を使って自分の本当の筋力・柔軟性を知っていきませんか？「気づく」ことによって身体はどんどん変わります。私が「気づき」のお手伝いをします。【取得資格】日本体育協会公認運動指導員（水泳）FNC認定AQUAパーソナルトレーナー
-
泉田大輝 イズミダダイキ
【取得資格】ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン認定 パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES) 全米エクササイズ＆トレーニング協会（NESTA)認定
-
肴倉豪 サカナクラゴウ
【加圧スタジオ 株式会社ジーズニューコンセプト所属】ボディメイク・食事・身体の悩み等何でもご相談ください。加圧トレーニングで楽しく身体を鍛えていき理想のボディへと全力でサポートさせて頂きます。体験お待ちしております。【取得資格】加圧トレーニング協会認定 加圧インストラクターFusionアカデミー認定パーソナルトレーナー
-
青木龍也 アオキリュウヤ
子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。ストレングス＆コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします。【取得資格】NSCA-CSCSJATI-ATISAQインストラクターLEVEL2NESTAキッズコーディネーショントレーナー健康運動実践指導者
-
中村正明 ナカムラマサアキ
泳げるようになりたい方、もっと上手になりたい方、どなたでも大歓迎です！一緒に楽しく上達しましょう。
-
宮澤秀子 ミヤザワヒデコ
【取得資格】協栄ボクシングジム認定 パーソナルボクシングトレーナーセーフティーボクシングスクールインストラクターシェイプボクシングインストラクター各養成講師
-
岡光美 オカノゾミ
-
河嶌希 カワシマノゾミ
｢取得資格】JHCAフィジカルコンディショナー日本赤十字社認定 救急法救命員ホームヘルパー2級
-
松島駒樹 マツシマコマキ
主にカンフー、太極拳のレッスンパーソナルをおこなっております。上海武術博覧会 翻子拳 鷹爪拳 金賞香港国際武術大会 剣術 金賞【取得資格】中国武術六段上級救命技能オアシス認定パーソナルトレーナー
-
吉田雅裕 ヨシダマサヒロ
東海大学出身 水泳部日本学生選手権8位 入賞
-
森安一好 モリヤスカズヨシ
水・陸両方からのアプローチで体力向上・競技力向上につなげるセッションを行っています。専門学校でトレーナー養成の講師も務めていますので、わかりやすくトレーニング方法をお伝えします。【取得資格】NESTA-PETシナプソロジーインストラクターadidas認定パフォーマンストレーナー
-
長洲良太 ナガスリョウタ
【加圧スタジオ 株式会社ジーズニューコンセプト所属】一人一人に合わせたメニューを作成し、目標達成のためにサポートさせていただきます。加圧トレーニングで健康的な身体を作りましょう！！【取得資格】NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定）加圧トレーニング協会認定 加圧インストラクターFusionアカデミー認定 パーソナルトレーナー
-
齋藤勇人 サイトウユウト
【加圧スタジオ 株式会社ジーズニューコンセプト所属】限られた時間の中で最も効率的で効果的にそして目標に達成するためにマンツーマントレーニングでお手伝いをさせていただきます。体重・体型・身体を変えたいとお悩みの方、ぜひご相談ください。【取得資格】加圧トレーニング協会認定 加圧インストラクターFusionアカデミー認定 パーソナルトレーナー
-
鈴木恵 スズキケイ
中学・高校とバスケットボール部に所属し、その後日本体育大学へ進学しました。バスケットをしてきたせいか、下半身太りがとても悩みでなかなか理想の体型にはなれませんでしたが、トレーニングを学びながらヨガとも出会い、体型だけなく、メンタルの面も整えられました。自身に興味を持てば、どんどんと心と体は変化します。まだ知らない自分を見つけて一緒にチャレンジしてみませんか？【取得資格】オアシス認定 パーソナルトレーナー全米ヨガアライアンス（RYT200)
-
石野佑貴 イシノユウキ
皆様の日常動作から改善し、目標達成のためのサポートをします。仕事や人生をもっと豊かにするため、その悩みぜひ一度ご相談ください。サッカーについてのご相談もお任せください！！【趣味・特技】サッカー､料理【取得資格】加圧トレーニングインストラクター(財)日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
-
西沢実佳 ニシザワミカ
長年のピラティスやコンディショニング指導で得たメンテナンス法を解りやすくご指導いたします。身体の不調を感じている方、正しい動きを身につけたい方、ピラティスを基礎からやってみたい方、運動が苦手な方…ぜひ一度ご相談下さい。【取得資格】JHCA フィジカルコンディショナーPeak Pilates Comprehensive Certification健康運動指導士介護予防指導士
-
Yukiko ユキコ
【ヨガレッスンパーソナル】ひとりひとりの目的と経験に合わせて無理なくレッスンを構成します。リラックス系からエクササイズ系まで。心身の不調、ボディメイク、チャレンジしたいポーズを構成します。【取得資格】工学修士 ハタヨガ指導者養成コース NYジバムクティ・ヨガ短期ティーチャーズトレーニング全米ヨガアライアンス200時間修了
MORE