東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

【JR十条駅徒歩3分】【初めてでも安心】
大人も子どもも楽しめる 24Hジム&スパサウナ
東急スポーツオアシス十条24Plus

【JR十条駅徒歩3分】【初めてでも安心】
大人も子どもも楽しめる
24Hジム&スパサウナ

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東急スポーツオアシス
十条24Plus
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レジスタンスマシン

レジスタンスマシン

レジスタンスマシン、有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【9台】
バイク　　　　　【4台】　
背もたれ付バイク【3台】　
クロストレーナー【5台】

・レジスタンスマシン
チェストプレス　レッグプレス　ラッドプルダウン　ほか

有酸素マシン

有酸素マシン

持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【9台】
バイク　　　　　【4台】　
背もたれ付バイク【3台】　
クロストレーナー【5台】

フリーウエイトゾーン

フリーウエイトゾーン

各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。

・主なマシン
ベンチプレス　　　 【1台】　
フラットベンチ　　 【2台】　
インクラインベンチ 【1台】
スミスマシン　　　 【7kg～252kg】
ダンベル　　　　　 【1kg～40kg】

ストレッチゾーン

ストレッチゾーン

運動前の準備体操や運動後のストレッチにご利用ください。

スタジオ

スタジオ

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

・各スタジオ定員数
スタジオ１　【立位28名、マット35名、器具20名～25名】
スタジオ２　【立位14名、マット15名、器具10名～12名】

25ｍプール

25ｍプール

水中歩行や遊泳をお楽しみください。
体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動することができます。
アクアレッスンにもご参加いただけます。
※ご利用時に必要な物
水着(指定無し)、キャップ、タオルは必ずご持参ください。
※レンタル品もございます。

・25mプール
広さ【25ｍ×５コース】
深さ【1.0ｍ】
水温【30.0度前後】

・ジャグジー
水温【38.0度前後】

浴槽

浴槽

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・スパ
○男性
水温　【42度前後】
定員数【6人】
○女性
水温　【40度前後】
定員数【7人】

・水風呂
○男性
水温 【22度前後】
定員数【2人】
○女性
水温 【20度前後】
定員数【3人】

水風呂

水風呂

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・各シャワー台数
○男性
カラン 【7台】
個室シャワーブース【4台】
○女性
カラン 【4台】
個室シャワーブース【10台】

サウナ

サウナ

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・ドライサウナ
○男性
温度 　【95度前後】
定員数 【8人】
○女性
温度 　【95度前後】
定員数 【10人】

外観

外観

JR十条駅北口徒歩3分
ガーデニアビル２階にてお待ちしております。

フロント

フロント

お会計やパーソナルセッションのご予約、その他ご不明点のお尋ねなどお気軽にスタッフへお声がけください。

スタッフ対応時間
・平日　　　10:30~20:00
・土曜　　　10:30~20:00
・日曜祝日　10:30~18:00

Wi-Fi完備

ロッカールーム

ロッカールーム

広々としたロッカールームでゆったりとお着替えいただけます。

パウダールーム

パウダールーム

運動や、入浴後の身支度にご利用ください。

カウンセリングエリア

カウンセリングエリア

体脂肪率、筋肉量などを高精度測定器（inbody)にて測定していただけます。
その他ご不明点のお尋ねなど、お気軽にスタッフへお声がけください。

入会・見学体験予約

カラダにおすすめ情報

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OASIS LINK

オアシスでの「トレーニング」や日々の「活動量」、
そして「目標」と進捗の記録を管理

OASIS RESERVE

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フィットネスライフがさらに充実

WEBGYMでスキマ時間に健康習慣

自宅や職場、ちょっと空いた時間など、
様々な場所やタイミングで運動がしたい。
WEBGYMはそのような方向けのアプリケーションです。

店舗情報

営業時間

各エリア営業時間/フロント・電話受付時間
月
通常09:30～23:00 ／
セルフ23:00～09:30 ／
受付10:30～21:00
火
通常09:30～23:00 ／
受付10:30～21:00
木
通常09:30～23:00 ／
セルフ23:00～09:30 ／
受付10:30～21:00
金
通常09:30～23:00 ／
セルフ23:00～09:30 ／
受付10:30～21:00
土
通常09:30～22:00 ／
セルフ22:00～09:30 ／
受付10:30～20:00
日
通常09:30～19:00 ／
セルフ19:00～09:30 ／
受付10:30～18:00
祝
通常09:30～19:00 ／
セルフ19:00～09:30 ／
受付10:30～18:00

※受付:各種お手続き受付時間

※セルフ:スタッフ無人営業時間

所在地

〒114-0034
東京都北区上十条2-13-1
ガーデニアビル　2F

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休館日

毎週水曜（セルフ営業は22:00～9:30）・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日

電話番号

03-5948-1091

03-5948-1091（子供スクール）

駐車場

■ガーデニアビル共用駐車場
【住所】北区上十条2-13-1 ガーデニアビルB1
【営業時間】24時間営業
【料金】300円/30分 　　　　
【台数】23台

アクセス方法
JR十条駅北口徒歩3分
駐輪場
■駐輪場
・90分無料
・以後4時間ごとに100円

※バイク駐輪場はございません。予めご了承下さい。
サービス内容
■ジム（レジスタンスマシン、ブーティビルダー、有酸素マシン、ストレッチゾーン、フリーウェイトゾーン）
■スタジオ（2面）
■プール（25ｍプール、プールサイドジャグジー）
■スパ（お風呂、ドライサウナ、水風呂）
■カウンセリングエリア
■成人スクール（スイミング、バレエ、ボクシング・格闘技、健康増進、フラ・タヒチ、太極拳・太極剣、トライアスロン）
■キッズスクール（スイミング・ダンス・チアダンス・バレエ・空手・運動神経向上）
■パーソナルトレーニング
■多彩なプログラム（ヨガ・エアロ・水中ウォーキング他）

利用規程・規約

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