健康増進
説明・料金
| レッスン名 | からだケア |
| 内容・対象者 | 膝・腰・肩への負担を最小限に、全身の姿勢の改善を図り、日常動作が楽に行えるようにすることを目指すクラスです。関節への負担を少なくし、自体重での負荷を中心に一人一人の体力に応じて実施していくので、気楽にご参加いただけます。 |
| 曜日・時間 | 水曜/11:30～12:30 |
| 料金 | ■週1回：7,480円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問合せください。 |
| レッスン名 | パワトレスクール |
| 内容・対象者 | 自体重での筋力トレーニングを行うクラス。低体力者の方でも椅子などを用いてその方にあったレベルでご参加いただけます。 |
| 曜日・時間 | 月・火・水・金・土/9:30～10:15 |
| 料金 | ■月8回：8,030円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問合せください。 |