東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 山本薫 ヤマモトカオル

    山本薫

    トレーニングにピラティスを取り入れ、人間本来の自然で、機能的な身体のシステムに導きます。◆腰痛・肩こり・膝痛の改善、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、ピラティスを通してライフスタイルを変えて「食べても太らない身体」「いくつになっても若々しく綺麗な姿勢」「洋服の似合う身体」を作る。そんなセッションを行っていきます。【取得資格】POLESTAR PILATES MAT認定POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定POLESTAR PILATES Comprehen

  • 石塚正人 イシヅカマサヒト

    石塚正人

    ピラティスメソッド(インナーマッスルのトレーニングメソッド)を指導する過程で、数多くの奇跡(腰痛・肩こりの改善、素晴らしいダイエット効果)を目の当たりにしてきました。そのメソッドを出来る限り集約し、運動経験の少ない方や、トレーニングにお時間をかけられない方にも簡単且つ効率的にお伝えいたします。体を柔らかくしたい方へのストレッチセッションも好評いただいております。【取得資格】ポールスターピラティスマットインストラクター修了ポールスターピラティスアレグロ(リフォーマー)インストラクター修了FNC

トレーナー一覧

  • 山本薫 ヤマモトカオル

    山本薫

    トレーニングにピラティスを取り入れ、人間本来の自然で、機能的な身体のシステムに導きます。◆腰痛・肩こり・膝痛の改善、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、ピラティスを通してライフスタイルを変えて「食べても太らない身体」「いくつになっても若々しく綺麗な姿勢」「洋服の似合う身体」を作る。そんなセッションを行っていきます。【取得資格】POLESTAR PILATES MAT認定POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定POLESTAR PILATES Comprehen

  • 川村幸弘 カワムラユキヒロ

    川村幸弘

    オアシス3店舗にて月に100本以上のセッションを実施。筋力アップやシェイプアップのボディメイク術はとくに定評があり、ボディビル大会やベストボディ大会を目指すクライアントも多数。自身もボディビルの大会に出場している。2014年神奈川オープンボディビル大会4位。【取得資格】FNC認定 パーソナルトレーナー

  • 渡辺公勝 ワタナベキミカツ

    渡辺公勝

    “健康は幸福の第一条件”です。トレーニングの効果を出すには先ず、身体の歪みを正すことが大切です。身体の機能を改善し、日常生活の身体活動やスポーツを楽しめるようにお手伝い致します。【取得資格】加圧トレーニング准統括指導者NSCA-CPT中央整体師会認定整体師

  • 青木龍也 アオキリュウヤ

    青木龍也

    子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。ストレングス&コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします。【取得資格】NSCA-CSCSJATI-ATISAQインストラクターLEVEL2NESTAキッズコーディネーショントレーナー健康運動実践指導者

  • 中村正明 ナカムラマサアキ

    中村正明

    泳げるようになりたい方、もっと上手になりたい方、どなたでも大歓迎です!一緒に楽しく上達しましょう。

  • MARI マリ

    MARI

    海外生活で怪我や体調不良が続き、体作りのためのヨガを始めました。薬に頼らず回復した時から、ヨガが生活の一部となり、今に至ります。お客様がヨガを通じて自分のカラダと向き合い、快適な生活をしていくためのお手伝いをさせていただきたいと思っています。ぜひ一度ご体験ください!●レッスンPT(ヨガ)【取得資格】全米ヨガアライアンス認定(RYT500)リストラティブヨガ指導者養成コース終了シニアヨガ指導者養成コース終了ヨガ安全指導員

  • 石塚正人 イシヅカマサヒト

    石塚正人

    ピラティスメソッド(インナーマッスルのトレーニングメソッド)を指導する過程で、数多くの奇跡(腰痛・肩こりの改善、素晴らしいダイエット効果)を目の当たりにしてきました。そのメソッドを出来る限り集約し、運動経験の少ない方や、トレーニングにお時間をかけられない方にも簡単且つ効率的にお伝えいたします。体を柔らかくしたい方へのストレッチセッションも好評いただいております。【取得資格】ポールスターピラティスマットインストラクター修了ポールスターピラティスアレグロ(リフォーマー)インストラクター修了FNC

  • 高いづみ タカイヅミ

    高いづみ

    【取得資格】健康運動実践指導士介護運動実践指導員YogaAllianceRYT200IRFTPPilatesIRBAILABAILAブロンドIRエアロビクスIR

  • 土田加代子 ツチダカヨコ

    土田加代子

    スイミングコーチ歴35年神奈川県水泳連盟公認競技役員として、ジャパンオープンをはじめ、多数の大会に参加。神奈川県水泳連盟主催の婦人水泳教室で指導。皆様の水泳技術の向上及び中高年の方々の体力維持と健康に、微力ながらお手伝いさせていただきたいと思います。【取得資格】日本体育協会公認水泳上級指導員日本水泳連盟競泳B級審判員

  • 高井善貴 タカイヨシタカ

    高井善貴

    膝・股関節、腰に負担をかけずに筋肉をつけたい。食事制限はつらいしダイエットしてもリバウンドしてしまうとお悩みの方、一緒に解消していきましょう。【取得資格】全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナーJOPHダイエットアドバイザーJADPピラティスインストラクターJADPヨガインストラクター東京都健康長寿医療センター認定 介護予防主任運動指導員

  • 小林将司 コバヤシマサシ

    小林将司

    都内パーソナルジム、Xリーグ所属のアメリカンフットボールクラブにてトレーナー修行し独立。自身もスポーツモデル選手(ボディビルコンテスト)として活動も続けている。ダイエットやボディメイク、姿勢や不調を改善にするには相応の努力が必要ですが、皆さんにそれぞれあったプログラムをご提供していきます!本気で変わりたい方は是非私にお任せ下さい。【取得資格】日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者スポーツ医学検定PHI ピラティスベーシックJCCA認定ベーシックインストラクター

  • 稲葉友哉 イナバトモヤ

    稲葉友哉

    肩こり、頭痛、腰痛などの間接障害には必ず痛みの原因があります。多くの方は原因が分からないまま間違った対応をしています。痛みを根本から改善できるようサポートさせていただきます。【取得資格】JATI-ATI健康運動指導士

  • 高橋ますみ タカハシマスミ

    高橋ますみ

    フィットネス未経験の方や高齢者の応援・お手伝いをしたいと思いオアシスに入社致しました。栄養・運動を含め間違った情報で逆に身体を悪くされたりしていませんか?病院で「歳だから…」と痛みをあきらめている方、ストレッチをしても結果が出ない方、ぜひご相談ください。ピラティストレーナーも行ってますので個別レッスンもお声掛けください。【取得資格】介護予防運動指導士・栄養コンシェルジュ一つ星

  • 山崎貴太 ヤマザキタカヒロ

    山崎貴太

    体育大学卒サッカー13年フットサル1年その人にあったコンディショニングを行うことによって最大限の運動効果を引き出します!体の歪みや姿勢改善、パフォーマンスアップなど体でお悩みのことがあればお声かけください。フィットネスライフをサポートさせていただきます。【取得資格】中高保健体育科教員免許フィクスドコンディション公認パーソナルトレーナー日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者

  • 内藤亮太 ナイトウリョウタ

    内藤亮太

    大手フィットネスクラブにて数年勤めた後に独立身体の歪みや姿勢不良、身体の主要関節(首・肩・腰・股関節・膝など)の不調にお悩みの方、ご自身に合った優しいプログラムで身体を変えていきませんか!?【取得資格】NSCA認定 パーソナルトレーナー日本ストレッチング協会認定 ストレッチングインストラクター

  • 小正元 コマサハジメ

    小正元

    初めて泳ぐ方からより詳しく知りたい方まで一緒に練習しましょう!初めての方は呼吸の仕方や泳ぎの姿勢からより詳しく知りたい方はフォームの修正など、お客様に合わせてレッスン致します。水泳歴:9年指導歴:6年

  • 飯塚武人 イイヅカタケト

    飯塚武人

    【加圧スタジオBask 合同会社Bask所属】加圧指導をし始めて10年以上、整形外科でのリハビリ、生活習慣病予防改善からプロアスリートまで長年の経験からあなたに最適な運動方法を指導させていただきます。【取得資格】加圧トレーニング協会認定 加圧スペシャルインストラクター社団法人 日本ライフル射撃協会 フィットネスコーチ・医科学委員会メンバー元JOCオリンピック委員会強化スタッフ・教員免許証(保健体育)

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