アクアパーソナルトレーニング：専属トレーナーによる水中トレーニング

アクアパーソナルトレーニング

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

【泳法指導編】くわしくはこちら

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

【機能改善編】くわしくはこちら

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分：2,430円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

内田　富治人ウチダ　フジト

プロフィール

【ソプラティコ所属】
水泳指導のライセンスと、30年間の叩き上げのスキルが私の武器です。
水が怖い・浮けない沈めない方からあと1秒タイムアップを目指す方まで！！
一度、お試しください！！プロの技見せます！！

取得資格

公益財団法人日本体育協会・公益財団法人日本水泳連盟
　一般社団法人日本スイミングクラブ協会認定　水泳教師
公益財団法人日本体育協会・公益財団法人日本水泳連盟
　一般社団法人日本スイミングクラブ協会認定　水泳指導員
日本スイミングクラブ協会　水泳認定員
日本コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター

勤務店舗

赤塚24Plus

姿勢改善

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

小菅　侑コスゲ　アツム

プロフィール

全日本JOCジュニアオリンピック出場
全日本ライフセービング・プール競技選手権大会出場
全日本ライフセービング種目別選手権大会出場

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

赤塚24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鈴木　和樹スズキカズキ

プロフィール

泳ぐのが初めての方から、泳ぐスピードを上げたい方までどんなことでも相談してください。
力がなくても泳げます。一緒に楽しく泳ぎましょう。

取得資格

普通救命救急（消防署）

勤務店舗

赤塚24Plus 港北

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

平良　洋一郎タイラ　ヨウイチロウ

プロフィール

小学生から大学生まで14年間バスケットボールをしていました。
体を動かすことが大好きで、日々体の機能について考え、学んでいます。
物事の変化には必ず理由があり、それを知ることで結果へと導いていけます。
変化を求める方、お待ちしています。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルストレッチ
高等学校教諭　一種免許状（保健体育）
介護予防運動指導員
フィットネスモチベーター
ダイエットプログラムマイスター

勤務店舗

新宿24Plus 赤塚24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

西　伸也ニシ　シンヤ

プロフィール

スタジオレッスンやプールでの泳法レッスンなど、インストラクターとしての活動、姿勢改善、シェイプアップ、体力向上などに重点を置き、トレーニングのサポートをさせて頂きます。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーニング
オアシス認定アクアパーソナルトレーニング
adidas performance training

勤務店舗

赤塚24Plus 本駒込

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ