
【天然温泉・オートロウリュサウナ】完備
ココロとカラダが「ととのう」ジム&極上スパサウナ
東急スポーツオアシス上大岡

【天然温泉・オートロウリュサウナ】完備
ココロとカラダが「ととのう」
ジム&極上スパサウナ
GYM
STUDIO
HOT YOGA
SPA SAUNA
KIDS SCHOOL
PARKING
東急スポーツオアシス
上大岡
- 重要なお知らせ
- 【年末年始・首都圏】休館日のご案内
NEWS ニュース
ニュース
- すべての
ニュース - 会員様向け
ニュース - 入会を
ご検討の方へ
-
お知らせ
【体験ご希望の方】ジム・スパ・サウナ1日体験実施中
-
お知らせ
【見学ご希望の方】入会前に不安を解消!スタッフがご案内します
-
お知らせ
【スタジオ】12月スタッフレッスン担当表
-
お知らせ
【新オアシスリザーブ】レッスン予約運用開始いたしました
-
お知らせ
【ファミリー割】「スタートファミリー会員」で始めよう!
-
お知らせ
【12月末まで】パーソナルプログラムご受講の方へ、運動習慣強化キャンペーンのご案内
-
お知らせ
【週1から習い事】スクール体験情報
-
お知らせ
【上大岡店】NEW 2023.10~2023.12 レッスンスケジュール
-
お知らせ
【法人会員プラン】オアシスMonthlyコーポレート会員のご案内
-
お知らせ
「新オアシスリザーブ」導入のご案内
子供スクールニュース
- すべての
ニュース - 会員様向け
ニュース - 入会を
ご検討の方へ
施設画像

有酸素マシン
レジスタンスマシン、有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。
・有酸素マシン
ランニングマシン【12台】
背もたれ付バイク【8台】
クロストレーナー【4台】
フレックスストライダー【3台】
・レジスタンスマシン
チェストプレス レッグプレス ラッドプルダウン ほか

有酸素マシン
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。
・有酸素マシン
ランニングマシン【12台】
背もたれ付バイク【8台】
クロストレーナー【4台】
フレックスストライダー【3台】

ジムエリア
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。
・レジスタンスマシン
チェストプレス レッグプレス ラッドプルダウン ほか

フィットネスエリア
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。
・レジスタンスマシン
チェストプレス レッグプレス ラッドプルダウン ほか

フリーウェイトエリア
各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。
・主なマシン
ベンチプレス【2台】
インクラインベンチ 【2台】
スミスマシン【1台】
ダンベル【1kg~30kg】

ブーティービルダー
主にヒップアップに効果がある、ブーティービルダーも設置しております。
「お尻は鍛えたいけれど、太ももは大きくしたくない」という方におすすめです。ブリッジのような体勢からお尻を上下に動作していくことにより、お尻にダイレクトに刺激を与えていくため、前ももへの負担を少ないままにお尻のトレーニングができます。

Hikariスタジオ1
ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。
・各スタジオ定員数
Hikariスタジオ 【40人】
Waスタジオ 【20人】
Onスタジオ 【25人】

Hikariスタジオ2
Hikariスタジオ、ライト点灯時の画像です。
ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。
・各スタジオ定員数
Hikariスタジオ 【40人】
Waスタジオ 【20人】
Onスタジオ 【25人】

Waスタジオ1
Waスタジオ、UBOUNDトランポリン設置時の画像です。
ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。
・各スタジオ定員数
Hikariスタジオ 【40人】
Waスタジオ 【20人】
Onスタジオ 【25人】

Waスタジオ2
ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。
・各スタジオ定員数
Hikariスタジオ 【40人】
Waスタジオ 【20人】
Onスタジオ 【25人】

Onスタジオ
Onスタジオはホットレッスン専用となっております。
ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。
・各スタジオ定員数
Hikariスタジオ 【40人】
Waスタジオ 【20人】
Onスタジオ 【25人】

女性バスルーム 炭酸泉
ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。
運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。
・炭酸泉
水温 【39度前後】
・天然温泉(露天)
水温 【42度前後】
・水風呂
水温 【16度前後】

男性バスルーム 炭酸泉
ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。
運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。
・炭酸泉
水温 【39度前後】
・天然温泉(露天)
水温 【42度前後】
・水風呂
水温 【16度前後】

女性 天然温泉
ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。
運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。
・炭酸泉
水温 【39度前後】
・天然温泉(露天)
水温 【42度前後】
・水風呂
水温 【16度前後】

男性 天然温泉
ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。
運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。
・炭酸泉
水温 【39度前後】
・天然温泉(露天)
水温 【42度前後】
・水風呂
水温 【16度前後】

女性カラン
・各シャワー台数
○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】

男性カラン
・各シャワー台数
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】
○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】

女性オートロウリュサウナ
温度【90度前後】
オートロウリュ【15分毎】
定員数【14人】
整いイス【4脚】

男性オートロウリュサウナ
温度【90度前後】
オートロウリュ【15分毎】
定員数【16人】
整いイス【6脚】

女性シャワーブース(座位)
・各シャワー台数
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】
○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】

男性水風呂
16度とオアシスの他の店舗と比べて低く設定しております。ぜひお楽しみください。
・水風呂
水温 【16度前後】

女性シャワーブース(立位)
・各シャワー台数
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】
○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】

男性シャワーブース
・各シャワー台数
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】
○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】

個ジム1
人目を気にせず、密を避けた個室でのトレーニングが可能です。
プロジェクターの投影により、臨場感と没入感を楽しみながら運動ができます。
・ランニングマシン 【2台】
・バイク 【3台】

個ジム2
人目を気にせず、密を避けた個室でのトレーニングが可能です。
プロジェクターの投影により、臨場感と没入感を楽しみながら運動ができます。
・バイク 【3台】
・ランニングマシン 【2台】

個ジム3
人目を気にせず、密を避けた個室でのトレーニングが可能です。
プロジェクターの投影により、臨場感と没入感を楽しみながら運動ができます。
・バイク 【3台】
・ランニングマシン 【2台】

エントランス
お会計やパーソナルセッションのご予約、その他ご不明点のお尋ねなどお気軽にスタッフへお声がけください。
・スタッフ対応時間
平日 11:00~22:00
土曜 11:00~19:00
日曜祝日 11:00~18:00

男性ロッカー
広々としたロッカールームでゆったりとお着替えいただけます。

女性ロッカー
広々としたロッカールームでゆったりとお着替えいただけます。

男性パウダールーム
運動や、入浴後の身支度にご利用ください。

女性パウダールーム
運動や、入浴後の身支度にご利用ください。

ラウンジ
運動前後の休憩、ご友人との待ち合わせにご利用ください。
・Wi-Fi完備
・コンセント【7台】

東急スポーツオアシス上大岡 外観①
東急スポーツオアシス上大岡の外観です。

東急スポーツオアシス上大岡 外観②
東急スポーツオアシス上大岡の外観です。

EV自動車チャージャー
駐車場には電気自動車用の充電設備がございます。

駐輪場①
自転車用の駐輪場です。
■駐輪場 3時間無料

駐輪場②
自転車用の駐輪場です。
■駐輪場 3時間無料

駐輪場③
バイク用の駐輪場です。
■駐輪場 3時間無料

駐輪場④
バイク用の駐輪場です。
■駐輪場 3時間無料

駐車場 2F
■駐車場 166台(有料)
・オアシスご利用のお客様
駐車場サービス/最初の2時間150円
以後、220円/30分

駐車場 屋上①
■駐車場 166台(有料)
・オアシスご利用のお客様
駐車場サービス/最初の2時間150円
以後、220円/30分

駐車場 屋上②
■駐車場 166台(有料)
・オアシスご利用のお客様
駐車場サービス/最初の2時間150円
以後、220円/30分

車いす使用者専用駐車場
車いす使用者や、身体の不自由な方向けの駐車場です。
入会・見学体験予約
-
3ステップで
すぐに費用がわかる入会シミュレーション
入会シミュレーション
3ステップですぐに費用がわかる
-
施設を見学に来ませんか?
見学予約
見学予約
施設を見学に来ませんか?
-
まずは、体験から始まる。
体験予約
体験予約
まずは、体験から始まる。
カラダにおすすめ情報
【軽活】疲れが取れない重い身体と心の疲労回復<5つのお悩み別ストレス解消法>
【2023】ごきげんボディプロジェクト
【ストレス発散・疲労回復】天然温泉・オートロウリュ・サウナの普段使いを始めてみよう。
2023年7月最新版|上大岡エリアのジムを厳選比較
【初めての人も、本気の人も。】オアシスなら「大丈夫」
【飲み物・運動・服装からアプローチ】ゆるっと温活で冷え性改善
【124名の回答からリカバリー法を提案】インストラクターでも食べすぎちゃうんです!
【上大岡店】仕事帰りにはココロとカラダがととのう「ジムでサ活」
【上大岡エリア】オアシスならジムで仕事も「テレワーク×フィットネス」
【変化する働き方】コワーキングスペース付ジムの活用
【ながらで健康に】バランスボールの効果
上大岡店【4つのメリット】仕事帰りにはココロとカラダがととのう「ジムでサ活」
【初心者が聞きたい5つのポイント】初めてのジムでも安心!よくある疑問を解決
【冬至】2023年はいつ?風邪予防にもぴったりなかぼちゃの健康レシピ
低ければいいわけじゃない?健康診断で気になるコレステロールの見方と基準値
冷え性になる原因とは?改善を目指す簡単下半身筋トレ<3つ>
冬は高血圧に注意!原因と予防法&安定へと導くための簡単ストレッチを解説
【1日3分】肩こりの原因にアプローチ!解消を目指すための簡単筋トレ
【寝る前3分】寝たまま簡単ストレッチで快眠&腰痛緩和を目指そう
ダイエット効果を実感する「痩せ始めのサイン」5つ<顔・睡眠・代謝に注目>
【1日10回】二の腕のたるみは巻き肩が原因だった?二の腕痩せを目指す簡単筋トレ
【ダイエット】代謝もやる気もアップ!朝にやりたい簡単スッキリ筋トレ<3つ>
簡単で効果的な運動&セルフケア!ステッパー等の女性におすすめフィットネスアイテム<3選>
筋トレは毎日するべき?最適な頻度と効果を高めるポイントとは
1ヶ月で2キロ痩せるダイエットとは?無理なく成功へと導く食事・運動・休息のポイント
【肩こり・腰痛】立ったままできる簡単ストレッチ3つ!隙間時間に上半身の疲れをケア
憧れの「美尻」を寝たままゲット。<1日3分の超簡単ヒップアップ筋トレ>
【2分でOK】軽い運動で集中力アップ!コワーキング×ジムが仕事の生産性を高める理由を解説
【1日10回】寝たまま美くびれを叶える。ベッドの上でOKな簡単筋トレ3つ
【1日3分】深い呼吸で睡眠の質を高める。寝たまま簡単にできる夜ストレッチ
【1日で2kg減を目指せる!?】ダイエットに繋がるサウナの入り方と注意したいポイント
水泳ダイエットで効果的に痩せる!おすすめのプール運動メニュー<3選>
【1日3分】ぽっこりお腹の原因は猫背!?美しい姿勢を目指すための超簡単ストレッチ
【1日3分】寝たままお腹を引き締める!真夏に向けた簡単腹筋トレーニング
【お手軽腸活ダイエット】オートミールを食事に取り入れるメリット3つ
筋トレは朝と夜のどちらが効くの?それぞれのメリット&デメリットを解説
【四十肩予防】肩甲骨と腕の動きを意識したお手軽ストレッチ3つ
【ダンベル要らず】ペットボトルで1日3分の簡単筋トレ!夏に向けて二の腕スッキリを目指すメニュー
むっちり太ももをスッキリ!脚痩せを目指せる簡単寝ながら筋トレ<3選>
【ストレス発散】イライラと上手く付き合うための運動・食事・生活のポイント
ダイエットの停滞期を脱出する方法「チートデイ」とは?
1ヶ月で1kg痩せる暮らし方って?無理なくダイエットできる食事・運動・休息のポイント<3選>
1日10回寝たままやればいい。簡単腹筋トレーニングメニュー
【花粉症ケア】辛い息苦しさにアプローチ。深い呼吸へと導くお手軽運動<3選>
【女性のダイエットにもおすすめ】プロテインの効果・種類・飲むべきタイミング
ストレッチの意味って?筋トレと合わせておすすめしたい「筋肉を伸ばすメリット」3つ
1日10回からの下半身強化。自宅でも鍛えられる簡単筋トレメニュー
【筋トレ初心者】どこから鍛えるべき?ダイエット効果を高めるための順番とは
【30・40代からのダイエット】絶対に押さえておきたい食事・運動・睡眠のポイントとは?
ダイエットのウソ・ホント|冬こそ運動すべき?脂肪燃焼に関する3つの噂を解説します!
冬は足がつりやすい?こむら返りの原因・対処・予防をまとめて解説
甘酒だけじゃない。冬にぴったりな酒粕の効果・効能と簡単レシピ2つ
トレーニングのウソ・ホント|筋トレの頻度や食事に関する3つの噂に答えます!
店舗情報
営業時間
- 月
-
通常10:00~23:00 /
受付11:00~21:00
- 火
-
通常10:00~23:00 /
受付11:00~21:00
- 木
-
通常10:00~23:00 /
受付11:00~21:00
- 金
-
通常10:00~23:00 /
受付11:00~21:00
- 土
-
通常10:00~21:00 /
受付11:00~19:00
- 日
-
通常10:00~20:00 /
受付11:00~18:00
- 祝
-
通常10:00~20:00 /
受付11:00~18:00
※受付:各種お手続き受付時間
休館日
毎週水曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日
電話番号
045-353-7109
045-353-7109(子供スクール)
- 駐車場
-
■駐車場 166台(有料)
・オアシスご利用のお客様
駐車場サービス/最初の2時間150円
以後、220円/30分
- アクセス方法
- 京浜急行電鉄上大岡駅より徒歩7分
横浜市営地下鉄上大岡駅より徒歩7分
- 駐輪場
- ■駐輪場 3時間無料
- サービス内容
- ■ジム(レジスタンスマシン、ブーティビルダー、有酸素マシン、フリーウェイトエリア)
■スタジオ(3面)
■個ジム
■スパ(炭酸泉、天然温泉、オートロウリュサウナ)
■成人スクール(ダンス、ホットヨガ、太極拳、ラクティブ)
■キッズスクール(チアダンス、空手)
■パーソナルトレーニング
■ホットヨガ
■多彩なプログラム(ヨガ・エアロ他)
利用規程・規約
特定商取引に関する法律に基づく表示
Home-Fitness ホームフィットネス
詳しくはこちら