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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 藤原大祐 フジワラダイスケ

    藤原大祐

    ウエイトトレーニングやビッグ3をやってみたいという方。ボディメイクに興味のある方。ぜひ私にサポートさせてください。全力で目標達成サポートさせていただきます。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 山城絵梨 ヤマシロエリ

    山城絵梨

    肩こり、腰痛、膝痛でお困りの方、引き締まったメリハリボディを目指したい方、全力でサポートさせていただきます。一緒に楽しくトレーニングしていけたらいいなと思っております。運動を通じて健康的な心と身体を作っていきましょう。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

トレーナー一覧

  • 塚田文大 ツカダフミヒロ

    塚田文大

    ダイエット、シェイプアップ、トレーニング歴10年以上。本気で身体を変えたい方、自分一人で悩まずぜひ一緒にトレーニングを頑張りましょう。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 三上明日香 ミカミアスカ

    三上明日香

    民間のフィットネスクラブ、パーソナルジムで、トレーナー、インストラクターをしております。「骨格から整える」をコンセプトに、身体の悩みを解消していきます。二人三脚で理想のカラダつくりをしていきましょう!【取得資格】栄養コンシェルジュNESTAダイエット&ビューティースペシャリストオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 上垣麻夜 ウエガキマヤ

    上垣麻夜

    動きに着目したトレーニングを行います。運動能力や柔軟性が向上し身体の正しい動きが身につき、動きやすい体を手に入れられるようサポートさせて頂きます!何でもお気軽にご相談ください。一緒に頑張りましょう!【取得資格】NESTA-PFTFitArc公認 ランニングアセスメントスペシャリスト介護予防運動指導員、 アスリートフードマイスターJapan Boxing Commission Licenseオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 比嘉将太 ヒガショウタ

    比嘉将太

    「身体は変えられます。」私自身トレーニングで体型が変わりました。体型が変わると自信がつきます。この経験と知識を活かして、あなたのなりたい自分へ全力でサポートします。【取得資格】加圧インストラクターNESTA-PETadidas パフォーマンストレーニング認定トレーナー介護予防運動指導員

  • 池上淳一 イケガミジュンイチ

    池上淳一

    肩・腰・膝の不安を改善したい方、キレイに引き締まりたい方、泳げるようになりたい方、徹底的にサポートさせていただきます。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナーオアシス認定アクアパーソナルトレーナー地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員adidas training academy認定adidas boxing インストラクター

  • 神戸義彦 カンベヨシヒコ

    神戸義彦

    膝・腰・肩などの不具合解消、自分に合った正しい姿勢の確立、歩行・ランニングフォーム改善によるボディシェイプ、スポーツをいつまでも続けていくためのボディコンディショニングなどを中心に、皆様の個別の問題を解決していきましょう。【取得資格】JHCA認定ホリスティックコンディショナー運動指導歴30余年

  • 山田悠平 ヤマダユウヘイ

    山田悠平

    約6年間、都内の機能改善専門ジムにてグループパーソナル、マンツーマンで数多くのお客様をご案内してきました。皆さんはスポーツクラブに通う目的、目標は達成できていますか?痛みや動かしにくさ、気怠さ、重だるさを誤魔化し、闇雲に身体を動かすだけになっていませんか?痩せてカッコいい/綺麗な体型を手に入れる抱えている痛みや不調を取り除く趣味を全力で楽しめるようになるそのために、ボタンの掛け違えを根本から正し、正しい運動習慣を一から作りましょう!【取得資格】NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パ

  • 山田洋史 ヤマダヨウジ

    山田洋史

    オアシス上大岡店も含め、16年フィットネスクラブにて指導をしてきました。一つ一つ疑問を解決しながら目標達成のサポートをさせて下さい。

  • 近藤史也 コンドウフミヤ

    近藤史也

    身体の不調でお困りの方、一度ご相談ください。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 藤原大祐 フジワラダイスケ

    藤原大祐

    ウエイトトレーニングやビッグ3をやってみたいという方。ボディメイクに興味のある方。ぜひ私にサポートさせてください。全力で目標達成サポートさせていただきます。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 小峯佑介 コミネユウスケ

    小峯佑介

    競技特性を向上したい方はお声かけください。特にサッカーが得意です。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 山城絵梨 ヤマシロエリ

    山城絵梨

    肩こり、腰痛、膝痛でお困りの方、引き締まったメリハリボディを目指したい方、全力でサポートさせていただきます。一緒に楽しくトレーニングしていけたらいいなと思っております。運動を通じて健康的な心と身体を作っていきましょう。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • モーガン貴子 モーガンタカコ

    モーガン貴子

    ピラティスのエクササイズでは、「心も身体もしなやかに強く」を目指しています。すっと伸びた姿勢を目指す方、居心地の良い身体を手に入れたい方、ぜひお声掛けください。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • Natsu Natsu

    Natsu

    16年間スポーツクラブでインストラクターとお客様の指導を経て、現在フリーでヨガスタジオ、スポーツクラブ等でマンツーマンのヨガ指導を中心に活動しています。身体の動かし方を正して、身体の調子を整えていく事を目標に指導をしております。身体の不調などの悩みにお答えしサポートします!【取得資格】RYT200hヨガアライアンス、Pfilates™インストラクター、Strala YogaTT、健康運動指導士、オアシス認定パーソナルトレーナー

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weltag ウェルタッグ

ウェルタッグ

信頼できる最高のタッグチームがあなたのWell-beingな人生を支えてくれる。weltagは、多彩なジャンルのトレーナーの中からあなたに最適なトレーナーと出会うことができるアプリです。いつでも、どこでも、世界中のトレーナーとリモートセッションを行うことができ、あなたのWell-beingな毎日をサポートしてくれます。