2011年2月の記事

朝ごはんを食べよう!2011.02.23

もうすぐ3月だというのにまだまだ寒い日が続きますね。そんな寒い朝ですが、皆さんしっかりと朝ごはんは食べていますか?「朝は時間がないし、食欲もあまりないから朝ごはんは食べていない。」そんな方いらっしゃいませんか?朝ごはんは一日をスタートさせ...

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取り入れたくない流行!2011.02.16

2月に入り、本格的な寒さが続きますね。この時期に気になることの一つに、インフルエンザの流行が挙げられるのではないでしょうか。インフルエンザにかかると、熱などで体が辛いだけでなく学校や会社にも行けなくて生活にも影響が出ますよね。できればかか...

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チョコレートはダイエットの味方!2011.02.09

世間はバレンタイン一色ですね!皆さんは今年のバレンタインはどうでしたか?最近では自分へのご褒美に買ったり、友達に送ったり色々とあって、色んな方がチョコレートを口にすることが多くなってます。バレンタインでなくてもとても身近でおいしいお菓子!...

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生活習慣を見直してみませんか?2011.02.02

皆さんはご自身の平熱はご存知ですか?平熱が低く36℃以下の方も多くいらっしゃるかと思います。体温は測る場所によって違います。体の中心部は約37℃に保たれていますので、体の中心部に近いところほど高くなります。 体温が高いと何かいいことがある...

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