2011年8月の記事

充分な熱中症対策2011.08.25

ここ最近は暑い日が続いたと思えば急に寒くなったり、また猛暑になったりと、体調管理が難しい日が続きます。皆様、体調は崩されていませんか?暑い日でも寒い日でも夏場で気が抜けないことは「熱中症対策」です。 私は毎月屋外でテニスを行っています。あ...

続きを読む

ランニングで大切な水分補給2011.08.24

先日、小金井公園でランニングを行いました。毎月1回ペースで橋本竜幸インストラクターとランニングが好きな会員様が集まり小金井公園を走っています。この夏の時期は暑いので早朝集合し、いつもより早めにスタートをきりました。前日の雨と太陽が隠れてい...

続きを読む
1