アクアパーソナルトレーニング

#

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

#

・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

直接トレーナーにご連絡いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:3,240円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

お申込み方法・料金

・店舗フロントにてお申込みください。

・トレーナー毎のサービス内容、料金等の詳細については、各店舗ページにてご確認ください。

パーソナルトレーナー紹介

猪瀬 伊織

猪瀬 伊織イノセ イオリ

プロフィール

『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか?

取得資格

日本水泳連盟基礎水泳指導員

勤務店舗

青山 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

上野 和馬

上野 和馬ウエノ カズマ

プロフィール

取得資格

勤務店舗

武蔵小金井

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

篠原 晴美

篠原 晴美シノハラ ハルミ

プロフィール

楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。
私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

メディカルアクアフィットネスインストラクター
フィンスイミング1スター指導員
水泳教師

勤務店舗

新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松本 敬子

松本 敬子マツモト ケイコ

プロフィール

美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。

取得資格

健康運動指導士
水泳C級指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

みうらかおり

みうらかおりミウラ カオリ

プロフィール

インストラクター歴2003年〜
陸では伸ばしきれないところまでほぐしていきます。
肩こり、腰痛、膝の痛みでお悩みの方も一度ストレッチを受けてみてください!

取得資格

JAFA AQWI AQDI
JMFA MBI AFI BBI
いきいきのびのび健康づくり協会 水中機能改善体操指導員/機能改善体操普及員
JCAA ひめトレ コアキッズ体操インストラクター

勤務店舗

青山 武蔵小金井

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

膝痛・腰痛・肩こり解消

RYU

RYUリュウ

プロフィール

高校時代、全校空手道選抜大会優勝。
都内を中心にパーソナルトレーニング、アクアパーソナルトレーニング活動を実施。MOSSAプログラムGROUPKICK、GROUPRIDEのナショナルトレーナーとして全国を飛び回りインストラクターを育成。クライアントの体を確実に変える指導力と、やる気を引き出すプレゼン能力に定評がある。美しいボディラインと太らない体を目的とした女性、筋肉をしっかりとつけたカッコイイ体を目的とした男性を中心にトレーニングを指導。「マンツーマンで徹底的なトレーニングを受けて痩せた」「筋肉がしっかりとついた体を手に入れて自信がついた」という声多数。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
アクアパーソナルトレーナー
MOSSA GROUPKICK、GROUPRIDE、R30ナショナルトレーナー

勤務店舗

武蔵小金井

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ