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3月20日 大阪城リレーマラソン2016年3月24日

3月20日(日)に毎年大阪城で開催されるリレーマラソンに参加してきました。 今回は毎年参加されておられる方からのリクエストで、テーマを決めてパフォーマンス賞2連覇を目指そう!! という事で、共通のテーマが「ウエディング」に決まりました。 ...

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2月25日実施フットサルイベント2016年3月3日

2月25日(木)にオアシス屋上コートでフットサルイベントを行いました。 ウォーミングアップ、ボールを使ったメニュー、最後は2チームに分かれゲーム形式を行いました。 1時間という短い時間でしたが、楽しく盛り上がることができました!! 今...

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身体スッキリしませんか? 2016年3月2日

こんにちは、フィットネススタッフの神部です。 今回はストレッチポールのイイトコロをご紹介します。 日頃よく使われている方、見たことはあるけれど使ったことがない方、この器具の正しい使い方や効果をご存知でしょうか? 特に大きな動作ではありません...

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2月18日実施カラオケイベント2016年3月1日

2月18日(木)カラオケイベント行いました! 当日はみなさん好きな歌を歌いました。ジャンルは何でもオッケー! まずは、景気づけに「青い山脈」で大合唱! のどのウォーミングアップでスタートです。 その後、演歌中心でマイクを回し、...

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神戸ラブランに行ってきました2016年2月13日

2月7日(日)に神戸で開催されたラブランに行ってきました。江坂チームは今回駅伝で参加し、1区5.4キロ、2区〜4区6.2キロ、4人で24キロ、ポートアイランド周辺をタスキで繋いで走りました。 この駅伝、直前で知ったのですが参加される方は結...

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MOSSAプログラム2016年2月8日

こんにちは!フロントスタッフの川田です。2016年になってもう2ヶ月。早いものですね〜まだまだ寒いですが皆様、体調にお気をつけください。 MOSSAプログラムは、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプ...

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レッグプレスの使い方2016年1月24日

こんにちは!フロントスタッフ藤井です。 レッグプレスをご案内します。 下半身全体のトレーニングするにはオススメのマシンです! 使用方法 1. 黄色いレバーでシートの位置をセットします。 2. シートに腰掛け、つま先と膝の高さが揃...

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1月11日開催 ゆる呑みイベント2016年1月16日

江坂店にビールサーバーが!! 運動終わりの会員様にビールを振る舞いました! 当日は、近くのローソンの方達もからあげくんやフランクフルトなどを届けて下さり、生ビールが更に美味しかったです! 皆さんの楽しそうな表情を見ていると、こちらまで...

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1月10日開催 ウォーキング2016年1月15日

距離は何と13キロ! 梅田ツインビルをスタートし、ゴールの四天王寺を目指して歩きました。 途中、中崎町や環状線に沿って歩き、大阪城や通天閣も綺麗に見えました! 鶴橋は焼肉のいい匂いでした!!! ゴールしてから一心寺でお参り、天王寺まで更に...

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新春初詣ランニング2016年1月14日

こんにちは、フロントスタッフの毛利です。 ランニングサークルでの恒例行事、新春初詣ランに行ってまいりました。 まずはいつものように服部緑地まで行き公園を1周(5キロほど) そして足の神様のいる服部天神宮に向かいました。 今年初のランニン...

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