TRXを体験!

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

こんにちは!
フロントスタッフの上杉です。

先日、垣野トレーナーのTRXを受けました。
腹筋がすぐ割れました。トレーナーにはそんなすぐ割れるか!と
突っ込まれましたが、私は割れたと思っています。笑

わたしは体幹メインでしたが
やりかたによればストレッチ・リハビリにも適しているそうです。

マシンを正しく使うのはなかなか難しいですが
TRXなら必然的に効かしたい箇所のトレーニングができるのでおすすめです。

みなさんも是非一度試してください!すごく楽しいですよ!
今はへたくそすぎてとてもかっこ悪いフォームですが
今後かっこいいフォームでできるようにトレーニングしていきます。

次回、いい報告ができるように頑張ります。
写真はかっこ悪い例です。

写真:
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(上杉)
写真:

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