私のもう一つの顔

店舗日誌2020年10月25日

私は、オアシスで働く一方、アスレティックトレーナーとして、甲南大学体育会陸上競技部(女子)でトレーナー活動をしています。

今年の夏は、ベルリンで世界陸上が行われましたね。
多くの人がボルト選手の世界記録に驚いたのではないでしょうか!?

もちろん私もその1人です!!

そして9月には、大学日本一を決める全国大会が東京の国立競技場で行われます。
甲南大学からも多くの学生が出場するので、大会に向け日々暑い中練習を頑張っています。

トレーナー活動の内容は、ペアストレッチやマッサージなどケアが中心です。
また、夏の練習では、特に熱中症対策が重要になります。
『練習前・練習中・練習後』のこまめな水分補給をするように声かけをしています。

汗をかくことで、体内の塩分などミネラルが大量に失われてしまうと、筋肉が痙攣する原因にもなります!!

みなさんも、オアシスでトレーニングする時は、水やお茶だけでなく『スポーツドリンク』を飲むよう心がけていきましょう!!


(細川)

画像(1):トレーナー活動中の私です
※画像撮影者/細川の友人
写真:トレーナー活動中の私です

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