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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 瀧沢和将 タキザワカズマサ

    瀧沢和将

    毎日のトレーニングでお困りの事はございませんか?マンツーマンで一緒にトレーニングする事で『効率よく』『より短期間で』ご自身の目標を一緒に達成するお手伝いを致します!一緒に頑張ってみませんか?【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 井藤久美子 イトウクミコ

    井藤久美子

トレーナー一覧

  • 岸本裕樹 キシモトユウキ

    岸本裕樹

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】※加圧専用スタジオにて加圧トレーニングを実施いたしております。介護予防運動からトップアスリートのトレーニングまで指導しています。トレーニングが初めての方や、苦手な方にも楽しく続けて結果が出せるように一緒にやっていきましょう!【取得資格】加圧トレーナー

  • 山本晃広 ヤマモトアキヒロ

    山本晃広

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】お一人おひとりに合わせて、エクササイズを行う理由や注意点を、丁寧に分かりやすくご説明します。【取得資格】加圧トレーナーFMS/SMFAセミナー修了者NASM(全米スポーツ医学協会)認定PES

  • 早川啓史 ハヤカワケイジ

    早川啓史

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】トレーニングをする事で身体は元気に、気持ちは前向きになる事が実感出来ると思います。初心者の方、運動が苦手な方無理なく楽しく続けられるよう一緒に頑張りましょう!【取得資格】加圧トレーナーNSCA-CPT

  • 福田朝子 フクダアサコ

    福田朝子

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】※加圧専用スタジオにて加圧トレーニングを実施いたしております。楽しくをモットーに長く続けていけるメニューを提供しています。【取得資格】加圧トレーナー

  • 上市裕史 カミイチユウシ

    上市裕史

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル) 所属】体育専門校を卒業後、プロスキーヤーを目指し日々トレーニングをしていましたが、膝の故障により断念。その後、トレーニング方法の重要さを痛感。お客様にあったトレーニングを提供させて頂きます。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター

  • 松山瑛 マツヤマアキラ

    松山瑛

    泳法指導は7年目になります。”泳げない” から ”泳げる” の実体験をしてみませんか?一人一人に合わせた技術と体力を指導していきます。一度お声掛け下さい。【取得資格】東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター

  • 瀧沢和将 タキザワカズマサ

    瀧沢和将

    毎日のトレーニングでお困りの事はございませんか?マンツーマンで一緒にトレーニングする事で『効率よく』『より短期間で』ご自身の目標を一緒に達成するお手伝いを致します!一緒に頑張ってみませんか?【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 井藤久美子 イトウクミコ

    井藤久美子

  • 陰山仁 カゲヤマジン

    陰山仁

    空手歴 23年指導歴 20年15歳から柔道・空手をはじめる。現在オアシスで格闘技系レッスン、キッズ空手スクール担当。

  • 石崎依子 イシザキヨリコ

    石崎依子

  • 永井英聡 ナガイヒデアキ

    永井英聡

    柔らかく弾力性のある筋肉・関節可動域を広げたしなやかな体作りを目指し、血流促進・身体機能の向上、改善を図ります。【取得資格】NESTA PFT

  • 木下ヒロ キノシタヒロ

    木下ヒロ

  • 本郷綾子 ホンゴウアヤコ

    本郷綾子

    初心者の方、大歓迎!ベビーからマタニティ、ジュニア、大人や高齢者の方々の水泳指導を始めて20年になります。泳ぐ楽しさはもちろん、水の特性を生かした個々にあったプログラムを実施致します。【取得資格】東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター

  • 白阪侑己 シラサカユウキ

    白阪侑己

    シェイプアップ・トレーニングと食事アドバイスにて、2か月で10kgの減量も可能です。太りにくい身体を作りましょう。膝・腰・肩の痛み改善に、理学療法士の資格を有する僕に一度お任せ下さい。【取得資格】NSCA-CPT理学療法士

  • 下村雅亮 シモムラマサアキ

    下村雅亮

    あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。【取得資格】JHCA公認 ホリスティックコンディショナー

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