ヨガプログラム
ヨガ
立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。
クラス一覧
フローヨガ
4つの部位別（【骨盤】【美脚・美尻】【背中・二の腕】【くびれ・ウエスト】）にアプローチをしたフロースタイルヨガ。流れるように呼吸と共に動きを止めずにおこないます。脂肪燃焼や姿勢の改善、柔軟性アップ、ストレス解消といった効果が期待できます。
クラス一覧
【女性限定】うららかヨガ
麗らかとは、女性の美しさ、明るさ、心がくつろぐことを意味します。女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、健康的に美しく麗らかな日々を過ごすことを目指す「女性特有の悩みを改善すること」を目的としたヨガプログラムです。