アクアパーソナルトレーニング：専属トレーナーによる水中トレーニング

アクアパーソナルトレーニング

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

【泳法指導編】くわしくはこちら

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

【機能改善編】くわしくはこちら

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分：2,430円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

最新
情報パーソナルサービスの最新情報

※上記はあべの24Plus全パーソナルサービスの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。

パーソナルトレーナー紹介

岩本　光世イワモト　ミツヨ

プロフィール

＜加圧会員（加圧スタジオ）の料金システムとは異なります。フィットネス会員にご入会の上、都度のお支払いとなります。＞
肩こり・腰痛からスタイル改善まで、ご自分の体の歪みをチェックし、私と一緒にトレーニングしましょう！もちろんマッサージ・リラクセーションにでもOKです！私と一緒に楽しく健康な身体を目指しましょう。

取得資格

加圧トレーニングインストラクター
健康運動指導士
FNC 水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

江坂24Plus 心斎橋WEST 24Plus あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

袁　花村エン　カソン

プロフィール

私は5歳から水泳をはじめ、18歳で日本に来ました。スイミングスクールで4年間指導者として働き、その後体育大学に進学、卒業しました。今まで身につけた経験や知識を生かして頑張ります。
■経歴
・中国全国水泳大会 200m自由形 2位
・1996年全日本実業団水泳大会 100m自由形 3位

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

もりのみやキューズモール江坂24Plus 心斎橋EAST 24Plus あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

大山　雄一郎オオヤマ　ユウイチロウ

プロフィール

基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう！

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
日本体育協会認定 C級水泳教師

勤務店舗

江坂24Plus あべの24Plus 三宮24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

金井　道代カナイ　ミチヨ

プロフィール

ミミスタイル代表
美脚・ボディメイクトレーナー
指導キャリア 14年
個人指導 6,000人　グループ指導 7,000人（※いずれも延べ人数）

取得資格

JHCA認定フィジカルコンディショナー
FNC認定水中パーソナルトレーナー
日本モデル検定協会モデル養成講師

勤務店舗

あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

小松　日登美コマツ　ヒトミ

プロフィール

向上したいと思う気持ち、いつまでも健康で若々しく、元気でいるためのサポートとして頑張っています。厳しく、やさしく、皆様のアシストをさせていただきます。
主役はあなたです。

取得資格

FNC認定　水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

江坂24Plus あべの24Plus 狭山24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

下村　雅亮シモムラ　マサアキ

プロフィール

あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。
私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。
その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。
私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。

取得資格

JHCA公認ホリスティックコンディショナー

勤務店舗

もりのみやキューズモール茨木24Plus あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

中井　のどかナカイ　ノドカ

プロフィール

なかなか上達しないのは、ご自分の身体の動かし方を知らないからかもしれません。カラダの動かし方を知りながら、力まない効率のいい泳ぎを手に入れましょう！初心者の方～マスターズ出場される方までどの種目でもOKです。

取得資格

中・高保健体育教員免許

勤務店舗

江坂24Plus 梅田あべの24Plus 住吉

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

仁井　充代ニイ　ミチヨ

プロフィール

[有限会社フィクスド○コンディション所属]
3歳より水泳をはじめ、小学校よりシンクロをはじめ、12年間選手生活を送っていました。現在フィットネスクラブでのレッスン、老人施設で転倒防止体操や健康体操をしています。また水中と陸上のトレーナーとして活動中。

取得資格

関西医科大学健康科学センターメディカルパーソナルトレーナー
FNC 水中パーソナルトレーナー
JHCA フィジカルコンディショナー

勤務店舗

あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

福田　美穂フクダ　ミホ

プロフィール

水泳歴 32年、ゴルフ歴 10年
マスターズ水泳50mバタフライ優勝
全日本実業団100mバタフライ入賞、400mメドレーリレー（バタフライ）準優勝、400mフリーリレー（フリー）3位
ゴルフ各競技に挑戦中…
100歳区分まで現役めざして頑張りましょう。

取得資格

メディカル水中パーソナルトレーナー
NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリスト
日本水泳連盟公認コーチ
一般財団法人日本スイミングクラブ協会泳力認定員

勤務店舗

桂川24Plus もりのみやキューズモール梅田あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松下　幸子マツシタ　サチコ

プロフィール

エアロビックス競技者を経て、東急スポーツオアシスあべの店のフィットネススタッフになり2年勤務の後、フリーインストラクターになる。
腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方、シェイプアップを目指されている方、身体の歪みや、正しい筋肉の使い方を体感しながら、
楽しくトレーニングしましょう。

取得資格

FNC認定水中パーソナルトレーナー
関西医科大学健康科学センター認定メディカルパーソナルトレーナー
JHCA認定　フィジカルコンディショナー
インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラディプロマ拝受
ピーク・ピラティス社アドバンスマット
健康運動指導士

勤務店舗

あべの24Plus 鶴ヶ丘24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

渡辺　美佳ワタナベ　ミカ

プロフィール

1982年世界選手権出場
1982年アジア大会出場 400m自由形1位
1978年アジア大会出場 200m自由形/400m自由形日本新記録樹立
生まれてくる時はみんな水の中、新しい何かを探しにさあ飛び込もう

取得資格

プライベートレッスン研修課程修了2001年9月

勤務店舗

梅田心斎橋EAST 24Plus あべの24Plus 住吉

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ