アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。
泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。
機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。
・マンツーマンで泳ぎを習いたい方
・水泳の動きをスムーズにしたい方
・陸上運動に不安がある方
・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方
お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。
【泳法指導編】くわしくはこちら
お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。
【機能改善編】くわしくはこちら
オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。
料金45分： 4,950円〜
※料金はトレーナーによって異なります。
私は5歳から水泳をはじめ、18歳で日本に来ました。スイミングスクールで4年間指導者として働き、その後体育大学に進学、卒業しました。今まで身につけた経験や知識を生かして頑張ります。 ■経歴 ・中国全国水泳大会 200m自由形 2位 ・1996年 全日本実業団水泳大会 100m自由形 3位
プライベートレッスン研修課程修了 オアシス水中パーソナルトレーナー教養課程修了 FNC 認定水中パーソナルトレーナー
梅田 あべの24Plus 江坂24Plus もりのみやキューズモール
姿勢改善
ストレッチ・リラクセーション
体力向上
膝痛・腰痛・肩こり解消
クロール
平泳ぎ
背泳ぎ
バタフライ
基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう！
FNC 水中パーソナルトレーナー 日本体育協会認定 C級水泳教師
梅田 あべの24Plus 江坂24Plus 三宮24Plus
ミミスタイル代表 美脚・ボディメイクトレーナー 指導キャリア 14年 個人指導 6,000人 グループ指導 7,000人（※いずれも延べ人数）
JHCA認定 フィジカルコンディショナー FNC認定 水中パーソナルトレーナー 日本モデル検定協会 モデル養成講師
あべの24Plus
向上したいと思う気持ち、いつまでも健康で若々しく、元気でいるためのサポートとして頑張っています。厳しく、やさしく、皆様のアシストをさせていただきます。 主役はあなたです。
FNC認定 水中パーソナルトレーナー
あべの24Plus 江坂24Plus
あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。 私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。 その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。 私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。
JHCA公認 ホリスティックコンディショナー
あべの24Plus 茨木24Plus
[有限会社 フィクスド○コンディション 所属] 3歳より水泳をはじめ、小学校よりシンクロをはじめ、12年間選手生活を送っていました。現在フィットネスクラブでのレッスン、老人施設で転倒防止体操や健康体操をしています。また水中と陸上のトレーナーとして活動中。
関西医科大学健康科学センター メディカルパーソナルトレーナー FNC 水中パーソナルトレーナー JHCA フィジカルコンディショナー
こんにちは。｢楽しく｣をモットーに、皆様のお考えになられている水泳にお手伝いできたらなと思っています。お水の中での事なら任せてください。初心者の方から上級者の方まで、目的に応じて幅広く指導させて頂いています。気軽に声をかけてくださいね。
日本体育協会公認水泳指導員 日本体育協会公認スポーツリーダー 赤十字水上安全法救助員1 jcca認定ベーシックインストラクター
梅田 あべの24Plus
水泳歴 32年、ゴルフ歴 10年 マスターズ水泳50mバタフライ優勝 全日本実業団100mバタフライ入賞、400mメドレーリレー（バタフライ）準優勝、400mフリーリレー（フリー）3位 ゴルフ各競技に挑戦中… 100歳区分まで現役めざして頑張りましょう。
メディカル水中パーソナルトレーナー NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリスト 日本水泳連盟公認コーチ 一般財団法人 日本スイミングクラブ協会 泳力認定員
梅田 あべの24Plus もりのみやキューズモール
エアロビックス競技者を経て、東急スポーツオアシスあべの店のフィットネススタッフになり2年勤務の後、フリーインストラクターになる。 腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方、シェイプアップを目指されている方、身体の歪みや、正しい筋肉の使い方を体感しながら、 楽しくトレーニングしましょう。
FNC認定 水中パーソナルトレーナー 関西医科大学健康科学センター認定メディカルパーソナルトレーナー JHCA認定 フィジカルコンディショナー インド中央政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラ ディプロマ拝受 ピーク・ピラティス社 アドバンス マット 健康運動指導士
あべの24Plus 鶴ヶ丘24Plus
1982年世界選手権出場 1982年アジア大会出場 400m自由形1位 1978年アジア大会出場 200m自由形/400m自由形 日本新記録樹立 生まれてくる時はみんな水の中、新しい何かを探しにさあ飛び込もう
プライベートレッスン研修課程修了2001年9月
