アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。
泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。
機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。
・マンツーマンで泳ぎを習いたい方
・水泳の動きをスムーズにしたい方
・陸上運動に不安がある方
・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方
お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。
【泳法指導編】くわしくはこちら
お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。
【機能改善編】くわしくはこちら
オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。
料金45分： 4,950円〜
※料金はトレーナーによって異なります。
泳ぐことの楽しさを実感できるようにお手伝いいたします。 気軽にご相談下さい！
東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルトレーナー
住吉24Plus
クロール
平泳ぎ
背泳ぎ
バタフライ
体幹トレーニングの指導を中心にスタイルアップ、機能改善、競技能力向上の為のバランスの整った身体づくりを目指したトレーニング指導を行います。 1991年よりフィットネスクラブでスイミング、エアロビクス、機能改善スクールなど多方面にわたる指導経験あり。2004年より本格的にパーソナルトレーナーとして活動。
NSCA-CPT 東急スポーツオアシスパーソナルトレーナー養成講座 講師 東急スポーツオアシスゴルフトレーニングトレーナー養成講座 講師 東急スポーツオアシスサポートトレーナーディレクター DKピラティス認定インストラクター
住吉24Plus 三宮24Plus
水泳の楽しさや魅力を感じていただけるようなレッスンを心掛けています。皆様の目的や目標を達成できるように、今までの指導経験を活かして、サポートさせていただきます。
東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルトレーナー 日本水泳連盟基礎水泳指導員 日本赤十字社水上安全法救助員
3歳から水泳をはじめ、大学卒業まで続けてきました。 近畿大会優勝、全国大会決勝進出、国体出場等の経験があります。得意種目は背泳ぎですが4泳法全て可能です。 お客様の体の特徴やニーズに合わせて、水中での練習、日常のトレーニング等も お伝えしていきます。体の使い方を学び、楽しく健康に、また目標を達成する喜びを共有していきましょう。
東急スポーツオアシス認定 アクアパーソナルトレーナー ホームヘルパー2級 赤十字ベーシックライフサポーター
桂川24Plus 住吉24Plus
姿勢改善
ストレッチ・リラクセーション
体力向上
膝痛・腰痛・肩こり解消
アクアパーソナルストレッチでは、全身の力を抜いてリラックスした状態で気持ち良く伸ばしていきます。お水の中はとても気持ちがいいです。陸のストレッチでは味わえない気持ち良さを体験してみません か？
東急スポーツオアシス アクアパーソナルトレーナー認定
泳ぎが苦手な方、水泳を始めてみたい方、新しい泳法にチャレンジしたい方など、初心者から経験者の方をご指導いたします。ぜひ私と一緒に楽しみながら長い距離を美しいフォームで泳いでみませんか??
東急スポーツオアシス認定水中パーソナルトレーナー 東急スポーツオアシス認定パーソナルストレッチトレーナー
長年競泳選手として自分の体をつくりあげてきました。男性には男性に合った身体を、女性には女性に合った身体をそれぞれの悩みや目標に合わせて自分に合った身体を目指しましょう。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
3歳から水泳を始めて、高3まで選手として泳いでいました。 お水の中はとっても心地良い場所です。身体をのびのびと動かして楽に気持ち良く泳げるようにお手伝いします。是非私と一緒に泳ぐ楽しみをみつけませんか？
東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター 市民救命士
