Beautyウォーキング講座

店舗イベント2019年8月19日

イベント参加人数

9名

フロントスタッフの石山です。
10月24日(土)にキューズモール3F エアトラックにて第3回「Beautyウォーキング講座」が開催されました。
この講座は、10月末までの期間限定講座で、エアトラックにて秋の空気を感じながらウォーキングを楽しむ1時間のプログラムでございます。
今回、私も参加してきました!
この講座は以下のような3部で構成されていました。

1部 ストレッチ 〜体の背面・前面のうち硬い方を伸ばしていくプログラム〜
2部 歩く際に意識するポイント 〜目線・つま先の向き・筋肉の使い方など〜
3部 体幹を鍛えるトレーニング&腕の振り方〜コンディショニング用マットを用いて〜
といった内容です。

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このように、1つの講座の中に様々なプログラムが組まれているので、楽しく1時間過ごすことができました。
また、この講座の中で行われたウォーキングフォームには、ウエストやお尻の引き締め効果、肩こりを解消させる効果もあるという事で、これを機に私も美しいウォーキングフォームを意識し、シェイプアップしていこうと思いました!

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今回、一緒に参加してくださった皆様も美しいウォーキングフォームを習得され、講座中も笑顔が素敵だったことが印象的でした。


(石山)
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