夏の疲れ対策!

健康2021年4月18日

オアシス川口店のブログをご覧になってる皆様!こんにちわ!そして、ありがとうございますっ!
最近はすっかり涼しい日になってしまいましたね。落ち着き過ぎてしまって寂しいくらいです。
しかしそんな時に出やすいのが夏の疲れ!皆様は大丈夫でしょうか?
私はタンパク質とお野菜をたっぷり食べるのと適度な運動そして睡眠を意識して夏の疲れ対策にしています。
食べること、休むこと、あたり前ですがなかなかできなかったりする。。。
疲れや病を通して改めて身体のことを考える。そんな秋を迎えてもいいかもなんて思っている今日この頃でした。
皆様もうっかり風邪等をひいてしまう季節ですので健康第一な秋にして下さいね!

写真:チキン南蛮サラダを注文!
画像(1)チキン南蛮サラダを注文!


(住谷)

画像(1):チキン南蛮サラダを注文!
※画像撮影者/住谷
写真:チキン南蛮サラダを注文!

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