東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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レジスタンスマシン

レジスタンスマシン

レジスタンスマシン、有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・レジスタンスマシン
チェストプレス　レッグプレス　ラッドプルダウン　ほか

・有酸素マシン
ランニングマシン【30台】　
背もたれ付バイク【5台】　
クロストレーナー【6台】
フレックスストライダー【3台】

コロナウイルス感染拡大防止を目的にパーテーションの設置、マシン利用後の消毒を行っております。

レジスタンスマシン

レジスタンスマシン

持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・レジスタンスマシン
チェストプレス　レッグプレス　ラッドプルダウン　ほか

パーソナルストレッチエリア

パーソナルストレッチエリア

パーソナルストレッチの際にご利用いただけます。
パーソナルストレッチの詳細はページ上部の「パーソナル」よりご確認ください。

パーソナル専用エリア

パーソナル専用エリア

パーソナルサービスご利用の際お使いいただけるトレーニングエリアです。
パーソナルサービスの詳細はページ上部「パーソナル」よりご確認ください。

フリーウエイトエリア１

フリーウエイトエリア１

各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。

・主なマシン
パワーラック【2台】　
ベンチプレス【3台】　
フラットベンチ【2台】　
アジャスタブルベンチ 【1台】
スミスマシン【2台】
ダンベル【1kg～40kg】
ケーブルマシン【2台】

フリーウエイトエリア２

フリーウエイトエリア２

各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。

・主なマシン
パワーラック【2台】　
ベンチプレス【3台】　
フラットベンチ【2台】　
アジャスタブルベンチ 【1台】
スミスマシン【2台】
ダンベル【1kg～40kg】
ケーブルマシン【2台】

ランニングマシン

ランニングマシン

有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【30台】　
背もたれ付バイク【5台】　
クロストレーナー【6台】
フレックスストライダー【3台】

女性専用エリア

女性専用エリア

女性のみがお使いいただけるスペースです。

有酸素マシン

有酸素マシン

持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【30台】　
背もたれ付バイク【5台】　
クロストレーナー【6台】
フレックスストライダー【3台】

女性専用エリア

女性専用エリア

「人目を気にせず運動に集中したい」という方や、「筋トレ初心者だから、リラックスして取り組みたい」という女性のための専用エリアです。
落ち着いた雰囲気の中で、トレーニングやストレッチを行うことができます。

スタジオ1

スタジオ1

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

スタジオ2

スタジオ2

ライト点灯時の画像です。

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

スタジオ3

スタジオ3

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

25mプール

25mプール

水中歩行や遊泳をお楽しみください。
体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動することができます。
アクアレッスンにもご参加いただけます。
※ご利用時に必要な物
水着(指定無し)、キャップ、タオルは必ずご持参ください。
※レンタル品もございます。

アクアプールゾーン・SPAジャグジープール

アクアプールゾーン・SPAジャグジープール

プールのすぐ横にあるジャグジー風呂で、トレーニング後のケアもバッチリ。
ジェットバスの水流が身体を小刻みに振動させ、血行促進に効果的といわれています。
また、温水であることもポイントです。身体を温めることによるリラクゼーション効果も期待できます。

アクアプールゾーン・SPAジャグジーリラックス

アクアプールゾーン・SPAジャグジーリラックス

プールのすぐ横にあるジャグジー風呂で、トレーニング後のケアもバッチリ。
ジェットバスの水流が身体を小刻みに振動させ、血行促進に効果的といわれています。
また、温水であることもポイントです。身体を温めることによるリラクゼーション効果も期待できます。

アクアプールゾーン・屋外プール

アクアプールゾーン・屋外プール

空に浮かんでいるような気分が味わえる屋外プール。外の空気を吸いながら、心も身体もリラックスできます。
都心らしからぬ開放的な空間で、思う存分リフレッシュしましょう。

アクアプールゾーン・流水プール

アクアプールゾーン・流水プール

水の流れから生じる刺激が◎。普通のプールよりも広範囲にわたる保温効果があり、身体の血行循環を効率良く促せるんです。
また、水深10mごとに1気圧の水圧がかかるため、筋肉や血管が収縮します。心肺機能向上や、むくみの軽減にもアプローチできますよ。

シャワールーム

シャワールーム

・各シャワー台数
カラン 【7台】
浴室内立ちシャワー【5台】
個室シャワーブース【15台】

コロナウイルス感染拡大防止を目的に風呂・サウナでの会話は禁止させていただいております。

クールミストサウナ

クールミストサウナ

コロナウイルス感染拡大防止を目的に風呂・サウナでの会話は禁止させていただいております。

スパ・バスルーム

スパ・バスルーム

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・スパ
水温　【41度前後】

ドライサウナ

ドライサウナ

・ドライサウナ
○男性
温度 　【91度前後】
定員数 【12人】
○女性
温度　 【91度前後】
定員数 【8人】

コロナウイルス感染拡大防止を目的に風呂・サウナでの会話は禁止させていただいております。

ジムエリアラウンジ

ジムエリアラウンジ

運動前後の休憩、ご友人との待ち合わせにご利用ください。
・Wi-Fi完備

タンニングルーム

タンニングルーム

ご利用の方はフロントにてスタッフへお声がけください。

10分550円でご利用いただけます。
・台数　【３台】

パウダールーム

パウダールーム

コロナウイルス感染拡大防止を目的にロッカールーム内での会話は禁止させていただいております。

フロント

フロント

お会計やパーソナルセッションのご予約、その他ご不明点のお尋ねなど
お気軽にスタッフへお声がけください。

・スタッフ対応時間
平日　　　10:00~21:00
土曜　　　10:00~20:00
日曜祝日　10:00~18:00

メンバーズラウンジ

メンバーズラウンジ

運動前後の休憩、ご友人との待ち合わせにご利用ください。
・Wi-Fi完備
・コンセント【6台】

リラクゼーションルーム

リラクゼーションルーム

運動前後の休憩にご利用ください。

女性ロッカールーム

女性ロッカールーム

コロナウイルス感染拡大防止を目的にロッカールーム内での会話は禁止させていただいております。

男性ロッカールーム

男性ロッカールーム

コロナウイルス感染拡大防止を目的にロッカールーム内での会話は禁止させていただいております。

東急スポーツオアシス新宿店

東急スポーツオアシス新宿店

東京都健康プラザ「ハイジア」５階にてお待ちしております。
・西武新宿駅北口 徒歩2分
・JR新大久保駅 徒歩8分

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公式アカウントはこちら

入会・見学体験予約

東急スポーツオアシス　感染症対策

  • 37.4度以下
  • MASK
  • CARE
  • CLEAN
  • AIR
  • DISTANCING
詳しくはこちら

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オアシスでの「トレーニング」や日々の「活動量」、
そして「目標」と進捗の記録を管理

OASIS RESERVE

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フィットネスライフがさらに充実

WEBGYMでスキマ時間に健康習慣

自宅や職場、ちょっと空いた時間など、
様々な場所やタイミングで運動がしたい。
WEBGYMはそのような方向けのアプリケーションです。

店舗情報

営業時間

月
営業時間08:30～23:15 ／
セルフ営業23:15～08:30
火
営業時間08:30～23:15 ／
セルフ営業23:15～08:30
水
営業時間08:30～23:15 ／
セルフ営業23:15～08:30
木
営業時間08:30～23:15
土
営業時間09:30～22:00 ／
セルフ営業22:00～09:30
日
営業時間09:30～20:00 ／
セルフ営業20:00～08:30
祝
営業時間09:30～20:00 ／
セルフ営業20:00～08:30

所在地

〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-44-1
東京都健康プラザ「ハイジア」5F

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休館日

毎週金曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日

電話番号

03-3200-0109

駐車場

■新宿ハイジア駐車場
＊オアシス会員割引あり
【住所】新宿区歌舞伎町2丁目44-1
【営業時間】24時間営業（無休）
【料金】会員割引価格
・3：00～14：00　180円/15分
・14：00～3：00　220円/15分
【その他】195台・高さ2.1mまで
※最大料金：駐車後12時間まで2,000円(それ以降加算有)
※オアシスフロントにてチケットを購入してください

アクセス方法
・西武新宿駅北口徒歩2分
・JR大久保駅南口徒歩10分
・大江戸線新宿駅西口徒歩7分
・JR新大久保駅徒歩8分
・丸ノ内線新宿駅徒歩8分
・大江戸線東新宿駅徒歩9分
・丸ノ内線新宿三丁目徒歩11分
・丸ノ内線西新宿駅徒歩10分
・JR新宿駅東口徒歩9分
駐輪場
なし
ご注意点

利用規程・規約

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