アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:2,430円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

海老澤 彩乃

海老澤 彩乃エビサワ アヤノ

プロフィール

お客様の目標達成のため、一人ひとりに合ったメニューを提供し、全力でサポートいたしますので、一緒に頑張りましょう。

取得資格

オアシス認定 パーソナルストレッチトレーナー
オアシス認定 アクアパーソナルトレーニングトレーナー
健康運動実践指導者
介護予防運動指導員

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

岡崎 潤

岡崎 潤オカザキジュン

プロフィール

株式会社STAR所属
今の泳ぎ方に満足してますか?
もっと楽にキレイに泳ぎませんか?
個々に合わせた練習方法、アドバイスさせていただきます。

取得資格

水泳歴 25年以上
指導歴 2年
園児〜シニア、マスターズなど幅広く経験あり

勤務店舗

十条24Plus 浦和24Plus 戸塚

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

佐藤 公代

佐藤 公代サトウ キミヨ

プロフィール

みなさまの目標達成をサポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。

取得資格

文部科学省認定水泳教師
財団法人日本体育協会公認水泳教師
栄養士
スイムコーチ歴 22年

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

塩谷 陽介

塩谷 陽介シオヤ ヨウスケ

プロフィール

全国中学200m自由形 9位
インターハイ400mフリーリレー 7位
インターハイ200m自由形  14位
国体400mフリーリレー 4位

取得資格

勤務店舗

浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

高橋 明子

高橋 明子タカハシ アキコ

プロフィール

アクアパーソナルは、水の特性を最大限に生かして、個人にあった効率的なストレッチやトレーニングを行う水中運動です。リラックス効果が知られていますが、実は水泳のトレーニングとしてもお勧めなんですよ!

取得資格

FNC AQUAパーソナルトレーナー
日本体育協会 公認スポーツプログラマー
日本体育協会 公認水泳コーチ
日本アクアサイズ協会 水中運動指導士

勤務店舗

浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松永 和夫

松永 和夫マツナガ カズオ

プロフィール

はじめての方から泳げる方まで幅広く指導させて頂きます。
体力向上、ダイエット、泳力向上など様々なニーズに対応します。
一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

森田 純一

森田 純一モリタ ジュンイチ

プロフィール

初めて習う方から競技として泳ぐ方までサポートいたします。
お気軽にご相談ください。

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

青山 浦和24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

吉沢 則子

吉沢 則子ヨシザワ ノリコ

プロフィール

取得資格

日本体育協会認定 水泳指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
障害者スポーツセンター 水中教室講師

勤務店舗

青山 浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ