アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

岡崎 潤

岡崎 潤オカザキジュン

プロフィール

株式会社STAR所属
今の泳ぎ方に満足してますか?
もっと楽にキレイに泳ぎませんか?
個々に合わせた練習方法、アドバイスさせていただきます。

取得資格

水泳歴 25年以上
指導歴 2年
園児〜シニア、マスターズなど幅広く経験あり

勤務店舗

十条24Plus 浦和24Plus 戸塚・東戸塚

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

小野田 富士子

小野田 富士子オノダ フジコ

プロフィール

家でテレビを見ておやつを食べているよりいいなぁ〜
なんて気持ちでプールに足を運んでもらって
楽しくレッスンできればと思います。
泳げるけれど疲れてしまう。水が怖い。泳げない。
なんて思っている人、声掛けてください。

〈趣味・特技〉
おしゃべり

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

佐藤 公代

佐藤 公代サトウ キミヨ

プロフィール

素敵な泳ぎは、美しいフォーム。
美しいフォームは、水と仲良くすること。
基本を身につけ、
素敵なスイミングを楽しみましょう。

〈趣味・特技〉
ストレッチ体操、旅、創作料理

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
栄養士
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者(水泳)

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

背泳ぎ

塩谷 陽介

塩谷 陽介シオヤ ヨウスケ

プロフィール

初心者から上級者まで
目的に応じたレッスンをします。
楽しく泳ぎましょう!

〈趣味・特技〉
映画鑑賞、ドキュメンタリー番組を観ること

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー

勤務店舗

浦和24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鈴木 善之

鈴木 善之スズキ ヨシユキ

プロフィール

【ソプラティコ所属】
水慣れから、4種目泳げる方まで、お待ちしています。

〈趣味・特技〉
水泳、野球

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
基礎水泳指導員

勤務店舗

川口 浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

高橋 明子

高橋 明子タカハシ アキコ

プロフィール

お客様のその日、その時のコンディションに合わせたトレーニング、
ストレッチプログラムを提供させていただいております。
水の特性を最大限に生かして、
肩こり、腰痛、膝痛の改善はもちろん、
これから水泳を始めたい方から競技力向上を目指す方まで、
ぜひご一緒に目標達成を目指しましょう。
お声かけお待ちしております。

〈趣味・特技〉
手話ダンス

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー、健康運動指導士
日本水泳連盟公認水泳コーチ、シナプソロジーインストラクター
日本SC協会アクアフィットネス上級インストラクター、日本赤十字社救急法指導員

勤務店舗

浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松永 和夫

松永 和夫マツナガ カズオ

プロフィール

はじめての方から泳げる方まで幅広く指導させて頂きます。
体力向上、ダイエット、泳力向上など様々なニーズに対応します。
一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

森田 純一

森田 純一モリタ ジュンイチ

プロフィール

初めて習う方から競技として泳ぐ方までサポートいたします。
お気軽にご相談ください。

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

浦和24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

柳原 知佳

柳原 知佳ヤナギハラ チカ

プロフィール

水慣れ、4泳法習得、
フォームを改善されたい方、
フロントまでご相談ください。

〈趣味・特技〉
水泳

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
日本水泳連盟公認水泳指導員
日本スポーツ協会公認水泳コーチ3

勤務店舗

浦和24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

吉沢 則子

吉沢 則子ヨシザワ ノリコ

プロフィール

取得資格

日本体育協会認定 水泳指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
障害者スポーツセンター 水中教室講師

勤務店舗

青山 浦和24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ