KAATSU TRAINING は KAATSU 株式会社の登録商品であり、KAATSU JAPAN 株式会社のライセンスを受けている商品のみ付されています。
一週間で効果大!!
発明者・佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した「世界初の画期的なトレーニング方法」です。 上肢や下肢の付け根を過度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷と同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌が平常時の約300倍となる報告もあり様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。
フィットネスクラブで加圧トレーニングをされている方には「理由」があります。 「時間がない」という方から「他の運動もやりたい！」という方まで、いろいろな方にご利用いただいています。
「手ぶら」で通える便利なサービスで、忙しい毎日の合間にサッと運動できるようにあなたを応援します。
仕事の終わる時間がなかなか読めない！今日ジムに行けるかわからないのにウエアやシューズを持ち運ぶのは大変なんです。そんな私は「手ぶら」サービスを利用しています。これなら急にできた時間でも加圧トレーニングできるので便利で助かっています。
「加圧」以外のエクササイズプログラムも自由に楽しめ、運動効果をより高めたいあなたをサポートします。
2週間に1回のペースで加圧トレーニングをやっています。加圧トレーニング以外にも「ヨガ」と「プールエクササイズ」をやっているので、疲れが溜まりにくくなったように感じています。しっかり運動するときと、カラダを癒すときのメリハリをつけるとストレスの解消にもなりました。
しっかりと運動した後のカラダのケアも大切です。心身のリカバリーをサポートいたします。
加圧トレーニング後のバスタイムが本当に気持ちが良いんです。しっかり筋肉を使った後に入るサウナ・ジャグジーバスはまさに天国！使った筋肉をほぐしてくれます。トレーニングした日はいつもより食べ物も美味しいのでついつい食べすぎたり飲みすぎたりするんですよね。
加圧トレーニング開始前には、専門トレーナーの予約確認が必要です。 また、トレーニングの流れを確認しておきましょう。
1周間~2週間に1度のペースで繰り返し継続事をオススメします。
[整えて引き締める]をコンセプトに、全身をバランスよくデザインします。 きちんと食べて機能的に動ける[健康美]を創り、自信に満ちた幸せなライフスタイルへと導きます。
・NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） ・NESTA-DBC（ダイエット＆ビューティースペシャリスト） ・RRR認定 美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
聖路加ガーデン
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
生活習慣病の予防・改善
ストレッチ・リラクセーション
フリーウエイト
競技能力向上
食事アドバイス
ボディメンテナンス
加圧トレーニング
民間のスポーツクラブ・公共施設のインストラクターを経て独立。 猫背・肩こりを改善して、正しい姿勢を習慣化するための運動づくりを一緒にしましょう。
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） 加圧トレーニングインストラクター
ストレッチや手技、エクササイズを用いて身体を機能的に向上させるコンディショニングにウエイトや加圧を組み合わせて効率的に目標達成へと導きます。 ゴルフやダンスの競技力向上もお任せください。
JHCA認定上級ホリスティックコンディショナー 加圧トレーニングインストラクター NESTA認定KIDSスペシャリスト
“健康は幸福の第一条件”です。トレーニングの効果を出すには先ず、身体の歪みを正すことが大切です。身体の機能を改善し、日常生活の身体活動やスポーツを楽しめるようにお手伝い致します。
加圧トレーニング准統括指導者 NSCA−CPT 中央整体師会認定整体師
聖路加ガーデン 戸塚
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