【体験情報】夏はサウナと水風呂で爽快リフレッシュ｜ルネサンス1DAY体験受付中
夏にこそ楽しみたい、
ルネサンスの爽快ルーティン
サウナで熱を浴びる。
水風呂で、一気にクールダウン。
一度味わえばまた来たくなる！
暑い夏にうれしい“水風呂”のひんやり感。
ルネサンスでは、サウナの熱と水風呂の冷たさ、その両方を楽しめます。
サウナでしっかり汗をかいたあとの水風呂は、まさに格別。
オートロウリュによって体感温度が高まることで、そのあとの水風呂の気持ちよさは、さらに際立ちます。（導入店舗のみ）
この夏は、“水風呂”を主役に、サウナの魅力も一緒に楽しむ、新しいリフレッシュ習慣をはじめませんか？
＼まずは一度試してみて！／
夏の主役
水風呂バンザイ！
暑い夏、水風呂がうれしい
3つの理由
1. 火照った身体を、ひんやりクールダウン！
運動やサウナ後の身体に、水風呂の冷たさが気持ちいい。
夏のクールダウンにぴったりです。
2. 汗も気分も、まるっとリセット！
汗をかいたあとの水風呂で、身体も気分もさっぱり。
仕事帰りの切り替えにもおすすめです。
3. ジム帰りの楽しみが増える！
ジム・スタジオ・プールのあとに、サウナやお風呂と組み合わせて。
ルネサンスで過ごす夏時間が、もっと楽しくなります。
サウナも水風呂も楽しむ
「ととのう」環境、揃ってます。
サウナでしっかり汗をかいたそのあとに待っているのが、水風呂。
熱と冷たさのコントラストが、夏のリフレッシュ感を高めてくれます。
■サウナ室
心地よく身体を温めながら、サウナならではの発汗体験をお楽しみいただけます。
室内は、ひな壇型の乾式サウナ。
サウナ浴に慣れている方やしっかり発汗したい方は上段へ、はじめての方やゆっくり温まりたい方は下段がおすすめです。
無理をせず、体調に合わせて座る位置や利用時間を調整しながらお楽しみください。
■オートロウリュ導入店舗あり
オートロウリュ導入店舗では、自動でサウナストーンに注水され、室内に蒸気が広がります。
湿度と体感温度が高まることで、短時間でもしっかりと熱を感じられる、満足感のあるサウナ浴をお楽しみいただけます。
■サウナマット
持参不要！サウナ室前にサウナマットをご用意。手ぶらで気軽に楽しめます。
※ご利用後は、洗浄にご協力ください。
■水風呂
サウナや運動で火照った身体を、ひんやり気持ちよくクールダウンできます。
熱を帯びた身体に広がる冷たさは、暑い夏にぴったりの爽快感。
サウナ後はもちろん、ジム・スタジオ・プールの後のリフレッシュにもおすすめです。
この夏は、水風呂も楽しみにルネサンスへ。
思わず「水風呂バンザイ！」と言いたくなる心地よさを、ぜひ一度お試しください。
■ととのいスペース
水風呂のあとは、椅子に座ってひと休み。
身体の熱が落ち着き、心身がふっと緩むような心地よさを味わえます。ゆったり休憩ができ、サウナの後の余韻を楽しめます。
■ラウンジ
サウナ後の水分補給や、ちょっとした休憩にぴったり。飲食可能なラウンジで、ゆったりクールダウンできます。
電源・Wi-Fi完備で、PCを使った軽作業にも便利。リフレッシュ後の“ちょい作業”にも活用できます。
※設備や提供サービスはクラブにより異なります。詳しくはクラブページにてご確認ください。
サウナ・水風呂 初心者もOK
水風呂やサウナが初めての方へ
「サウナに慣れていない」「水風呂って冷たすぎない？」そんな方も大丈夫。
最初は、冷水シャワーでもOK。
水風呂は、無理をせず短い時間からお試しください。
入る前に汗を流し、まずは足先から、少しずつ慣れていくのがおすすめです。
息を止めず、深くゆっくりとした呼吸をすることも忘れずに。
体調に合わせて「サウナ → 水風呂 → 休憩」のサイクルで、気持ちいい範囲で楽しんでみてください。
＼おためし利用で「使って」みる／
1DAY体験 受付中！
ルネサンスは、運動する日も、サウナでリフレッシュしたい日も使えるスポーツクラブ。
ジム・スタジオに加えて、サウナ・水風呂・お風呂も楽しめます。
夏の爽快リフレッシュに、まずは1DAY体験をお試しください。
クラブ名をクリックすると、クラブの体験予約詳細ページへ移動します。
（掲載は水風呂があるクラブです）
クラブ一覧掲載
■北海道・東北
〔北海道〕東札幌24※〔宮城県〕仙台宮町24※・仙台卸町24※〔福島県〕福島24※
■関東
〔神奈川県〕蒔田24※・五月台24※・橋本24※・久里浜24※(男性のみ)・大和24※・海老名ビナガーデンズ24※・イオンモール座間24※・戸塚・上大岡・横須賀24・RAFEEL港北〔茨城県〕竜ヶ崎ニュータウン24※〔埼玉県〕春日部※(男性のみ)・北戸田24※・北朝霞24※・イオンタウン吉川美南※・イオンタウンふじみ野24※〔千葉県〕幕張24※・稲毛24※・野田24※
■東京
〔板橋区〕赤塚24〔北区〕十条24〔大田区〕多摩川・雪谷24〔港区〕RAFEEL青山〔中央区〕聖路加ガーデン〔文京区〕本駒込24(男性のみ)〔足立・葛飾区〕北千住24※・KSC金町24※・金町駅前24〔市〕東久留米24※(男性のみ)・ひばりヶ丘24※・南大沢24
■近畿
〔京都府〕イオンタウン山科椥辻※・桂川24〔大阪府〕久宝寺24※(男性のみ)・今里24※・もりのみやキューズモール24〔兵庫県〕伊丹24※・ビエラ明舞※・姫路※
■中国・四国
〔広島県〕広島東千田24※・広島ボールパークタウン24※(男性のみ)〔山口県〕徳山24※
■九州・沖縄
〔福岡県〕福岡大橋24※〔熊本県〕熊本学園大通24※・熊本光の森24※〔大分・宮崎・沖縄県〕おおいた24※・宮崎24※・ライカム24※
※…既存ルネサンスの施設。
※設備や提供サービスは店舗により異なります。一部の店舗では、男性浴室のみの設備の場合もございます。詳しくは店舗ページにてご確認ください。
※記載のある店舗でも、予期なく体験募集を終了する場合がございます。予めご了承ください。
よくある質問
Q. ルネサンスは、サウナや水風呂を目的に利用できますか？
A. はい。1DAY体験では、ジム・スタジオ・プールの運動エリアに加えて、サウナ・水風呂・お風呂もご利用いただけます。運動後だけでなく、サウナや水風呂でのリフレッシュ目的でもご利用いただけます。設備や提供サービスはクラブにより異なります。詳しくは店舗ページにてご確認ください。
Q. 水風呂が初めてでも利用できますか？
A. はい。初めての方は無理をせず、足先から少しずつ慣らし、短時間からお試しください。体調に不安がある場合は利用をお控えください。
Q. サウナ利用時に持ち物は必要ですか？
A. 1DAY体験では、ウェア上下・タオル大小・シューズの無料レンタルをご用意していますので、手ぶらで気軽に体験いただけます。
※一部店舗ではレンタル内容が異なります。
Q. 事前予約は必要ですか？
A. フィットネス1DAY体験は事前予約をおすすめしています。クラブ一覧より体験ご希望クラブをご確認の上、ご予約ください。
※予約なしでも施設体験をしていただけますが、お待ちいただく場合やスタッフによるご案内ができない場合がございます。
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。