ヨガ
説明・料金
| レッスン名 | ヨガスクール |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 週に一度、自分のココロとカラダを癒すひととき。呼吸・ポーズ・マントラ・哲学etc…難しく考えず、古くから伝わるヨガの知恵を通じて“ココロに効かせるYoga”を開催中! スクール制ならではののんびりとした雰囲気♪休館日ならではの静かな環境!時間もじっくり90分!心地良いヨガのひと時をご一緒しましょう! 慣れてない方も自分のペースで行っていただけますし、少人数制ですので、しっかりフォローできます。 |
| 曜日・時間 | 水曜/13:00～14:30 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：4,455円 ビジター様：8,030円 ■月4回 オアシス会員様：6,930円 ビジター様：10,780円 |
| レッスン名 | 【女性限定】リラックスヨガスクール |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 子育て、家事、様々なお仕事に追われお疲れ溜まっていませんか？頑張っている心と身体を労わるリラックスヨガ。首・肩のコリや骨盤周り等の歪みを調整することで姿勢が整い、しなやかな身体へと導きます。自然と呼吸も穏やかになり、自律神経のバランスも整っていきます。お忙しい日常からしばし離れ自分を大切に優しく寄り添うそんな癒しのひとときをご一緒しませんか？ |
| 曜日・時間 | 水曜：15:40~16:25 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：5,280円 ビジター様：5,280円 ■月4回 オアシス会員様：7,480円 ビジター様：7,480円 |
| レッスン名 | 優しい骨盤ヨガスクール |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 上半身の土台、下半身の起点である骨盤。骨盤を整え、なめらかに動かせるようになることで、爪先から頭蓋骨までニュートラルな状態に戻す事が出来ます。普段の生活で凝り固まりがちな骨盤や股関節周りの筋肉を、仰向け、座位のポーズで効果的にストレッチし、体の芯から歪みにくい身体づくりを促進します。 |
| 曜日・時間 | 火曜：10:25~11:25 |
| 料金 | ■週1回 オアシス会員様：9,680円 ビジター様：10,780円 |