東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 田中祐樹 タナカユウキ

    田中祐樹

    東京都板橋区出身東京リゾート&スポーツ専門学校卒(トレーナー科)日本医学柔整鍼灸専門学校在学中(鍼灸科)プロスポーツ選手指導経験有(野球・ゴルフ・プロレス・ボクシング)【取得資格】マスターストレッチTRX上級救急救命士

  • 鈴木拓実 スズキタクミ

    鈴木拓実

    サッカー歴18年大学時代よりパーソナルトレーナーとして活動運動初心者から本格的なトレーニングまで指導可能です。現在は女性専用ジムでも契約し、年間100人以上の指導にあっています。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーナーNSCA-CPT日本サッカー協会認定2級審判員

トレーナー一覧

  • みのり ミノリ

    みのり

    以前はトレーニングやスポーツとは無縁の普通のOLをしていました。ジムに通いだしてトレーニングをしたり、ヨガをしたり・・・体を使えばどんどん変わります!・何をしたらいいのか分からない・一人では続かない・どこか調子が悪いところがある・グループクラスよりも、もう少し踏み込んで体を使いたい 等々何か気になるところがありましたら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを試してみませんか?一緒に楽しく体を変えていきましょう!【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナーロータスエイト認定ヨ

  • 清水枝里子 シミズエリコ

    清水枝里子

    日本女子体育大学 運動科学科 舞踊学専攻 卒業。舞踊歴27年。カラダの基礎を整えるヨガ、ストレッチーズという伸縮性のある布を使ったボディメイクが得意です。カラダの土台となる正しい呼吸や姿勢、バランスのとれた筋肉、コアの強化、関節の安定性などを整えて、痛みや違和感をごまかしながら動くのはそろそろ終わりにし、本当の“動けるカラダ”をつくりましょう!【取得資格】Stretch-ezeSilkSuspensionZUMBAA-Yoga Mind and Body Movement therapy

  • 石塚隆志 イシヅカタカシ

    石塚隆志

    神経と筋肉の反応を良くする事で、身体の不調を改善していきます。より健康な身体を作る為のお手伝いと、目標を達成する事の喜びを提供させて頂きます。【取得資格】JHCAフィジカルコンディショナー2ツ星栄養コンシェルジュスポーツメンリスタ Level 1CFSC Level 1

  • 杉浦海斗 スギウラカイト

    杉浦海斗

    水泳歴20年以上、競泳競技歴10年、全国大会経験有同じクロールでも、速いクロールと楽なクロールは別物です。アスリートの泳ぎだけが正解ではありません。お客様のお悩みや目標に合わせて様々なアプローチをいたします。水の中は関節の負担が軽く、歩けなくなっても水泳はできます。生涯健康でいる為に、一生できる水泳を一緒に楽しみませんか?

  • 増田悠甫 マスダユウスケ

    増田悠甫

    Best Body Japan 前橋大会2017出場Best Body Japan 東京大会2018出場身体を変えたい、自身をつけたい、若くみられたい、体力をつけたいなどお客様の「願い」を全力でサポートさせていただいています。私自信、もともと太りやすいので、過去に15キログラムの減量に成功しています。自分の身体に何か合っているか、何が合わないかを判断し、食事のバランスと正しい身体の使い方をマスターしていただき、下は18歳上は70歳までの「願い」に応えています。お気軽にお声がけください。【取得資格

  • 小林大介 コバヤシダイスケ

    小林大介

    筋肉をやみくもにつけるのではなく、正しい姿勢・呼吸、無理のない効果的な身体の動かし方をお伝えしております。その結果ろして健康的に引き締まった弾力性のある身体は得られものです。身体を変えたい方、ぜひ、パーソナルトレーニングを受けてみてください。【取得資格】米国ISNF公認 サプリメントアドバイザーJNF公認 サプリメントアドバイザー加圧トレーニングインストラクターNESTA-PFTNESTA認定フィットネスニュートリションスペシャリスト

  • 種市忍 タネイチシノブ

    種市忍

    目標達成や継続力には心理的要因が大きく関係しています。心理的アプローチにより目標達成や継続力向上のお手伝いをさせて頂きます。「心」が変われば「行動」が変わり、結果「身体」が変わります。必ず!【取得資格】NESTANESTA・ダイエット&ビューティースペシャリスト加圧トレーニングインストラクター

  • 寺河明志 テラカワヒロシ

    寺河明志

    山口県出身 日本体育大学卒加圧トレーニングジムにて店長を務め独立現在、東京アスレチッククラブの加圧トレーニングジムリクリエイトと契約健康には筋力と血流の良さが不可欠です。加圧トレーニングならどちらも効率的に向上させる事が出来ます。頑張り過ぎず頑張りましょう!【取得資格】加圧マスタートレーナーNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)PFTコアコンディショニング協会ベーシックトレーナー普通救命士

  • 田中祐樹 タナカユウキ

    田中祐樹

    東京都板橋区出身東京リゾート&スポーツ専門学校卒(トレーナー科)日本医学柔整鍼灸専門学校在学中(鍼灸科)プロスポーツ選手指導経験有(野球・ゴルフ・プロレス・ボクシング)【取得資格】マスターストレッチTRX上級救急救命士

  • 末次政貴 スエナミマサタカ

    末次政貴

    岐阜県出身 AB型スポーツ歴:競泳15年水泳・機能改善指導歴:5年スタイルワン:背泳ぎ指導する上での得意分野:4泳法すべて(特にクロール・背泳ぎ)、肩こり・腰痛・股関節改善等【取得資格】救命技能認定証高等学校教諭一種免許(国語)中学校教諭一種免許(国語)

  • 新藤良憲 シンドウヨシノリ

    新藤良憲

    元大手ビール会社社員で健康食品会社とサプリメント関係会社に出向し、多くの栄養学を学びました。自分自身アマチュアレスリング、極真空手、柔道を学び数々の試合に出場し、選手トレーニングから原料、体調管理を経験してきました。現役時代には怪我に悩まされ数々の改善方法も学んできました。目標を持つ方のお手伝いをしたいと思います。【取得資格】MGAヨガインストラクター上級救命技能SFC認定心理カウンセラー3級

  • 鈴木秀徳 スズキヒデノリ

    鈴木秀徳

    最近体の動きが遅くなってきたように感じる方や、以前のように楽しく体を使えるようになりたい方の体力向上サポートに自信があります!ダイエットやシェイプアップのための運動・食事指導も承ります。運動に制限がある方でもやり方次第で体力は向上します。お一人で運動をすることに不安のある方や、効果的にトレーニングしたい方もしっかりサポートさせていただきます。将来の健康のために今から始めてみませんか?ぜひ一度体感してみてください。【取得資格】健康運動指導士日本トレーニング指導者

  • 橋口裕矢 ハシグチユウヤ

    橋口裕矢

    姿勢改善やボディメイク、シェイプアップなど、幅広く、各個人に合わせたプログラムを提供いたします。一緒に日々の生活を豊かにしましょう!

  • 芦田圭子 アシダケイコ

    芦田圭子

    身体の悩みや痛み、生活リズムの乱れやストレスによる心身の疲労・・・身体を「整える」コトで心が「整い」、生活そのものが変わっていきます。様々な不調や悩みにひとりで悩まず、一緒に考え「整えて」いきましょう。少しでも「楽」に「楽しく」なれるようお手伝いいたします。【取得資格】NCA認定 コンディショニングトレーナー東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー介護予防運動指導員アスリートフードマイスター

  • 鈴木拓実 スズキタクミ

    鈴木拓実

    サッカー歴18年大学時代よりパーソナルトレーナーとして活動運動初心者から本格的なトレーニングまで指導可能です。現在は女性専用ジムでも契約し、年間100人以上の指導にあっています。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーナーNSCA-CPT日本サッカー協会認定2級審判員

  • 佐々木美紀 ササキミキ

    佐々木美紀

    私は、キッズからシニアまで幅広い年代の指導をしています。自身がトレーニング経験のない会社員→運動指導者になった事もあり運動が初めてや久しぶりの方の指導が得意です。近年はボディメイクコンテストに参加しているので、食事・シェイプアップのお悩みもぜひご相談ください。【取得資格】NESTA-PFTNESTA-DBS(Diet&Beaty Specialist)NESTA-FNS(Fitness Nutrition Specialist)JCCA認定アドバンストレーナー健康美容食育士

  • CHIHIRO チヒロ

    CHIHIRO

    ヨガには幅広いスタイルがあり、私自身も常に学び続けることでレッスンでは新しい学びがあるように心がけています。レッスンパーソナルではそれぞれの目的目標に合わせたレッスンを行います。お一人お一人の体力や本来持っている力を大切に皆さんとヨガを楽しめたらと思っています。温かく楽しいレッスンを心がけておりますので安心してお声かけ下さい。表示以外の日時も対応出来ることもございますのでお気軽にご相談下さい。【取得資格】全米ヨガアライアンスRYT200(RYT500取得中)アンダー ザライトヨガスクール(U

  • 谷場夏輝 タニバナツキ

    谷場夏輝

    パーソナルトレーナー2年目にして500本以上のセッション実績があります。ストレッチを取り入れた姿勢改善と辛くないダイエット指導を得意としています。お客様に寄り添うので安心してついてきて下さい。【取得資格】NSCA-CPT・東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー・東急スポーツオアシス認定シェイプナビトレーナー

  • 永井寿恵 ナガイトシエ

    永井寿恵

    楽に、キレイに泳ぐを心がけたレッスンをします。水泳を今から始めたいけど不安という方ぜひ一緒に泳ぎましょう。【取得資格】オアシスアクアパーソナル資格

  • 山崎海人 ヤマザキカイト

    山崎海人

    正しいフォーム、適切な重量でトレーニングすることにより、効果的に怪我なくトレーニングできます。トレーニングの方法で悩んでいる方はご相談下さい。専門的知識で、それぞれのカラダに合ったトレーニングをご提案します。【取得資格】NESTA-PFT

  • 阿部幸香 アベユキカ

    阿部幸香

    【取得資格】NESTA-PFT日本アウトドアトレーニング協会JOTA-ORTRADICAL FITNESS UBOUNDHEART BEARTING エアロビクスオフィシャルインストラクター

  • あべ松怜加 アベマツレイカ

    あべ松怜加

    BBF東京選手権大会、ビキニフィットネス5位オールジャパン出場

  • 吉岡晋哉 ヨシオカシンヤ

    吉岡晋哉

    某ゴルフスクールにてインストラクターとして指導をしながら、国家資格の柔道整復師を生かし整骨院での施術、運動指導も行っています。ケガの悩みもぜひご相談下さい。今までにない独自のゴルフメソッドによりお客様に効果を実感いただいています。ゴルフに限らず、トレーニング、ストレッチはやみくもに行っても効果は出にくいですし継続しにくいものです。お客様が効率よく確実に目的、目標を達成できるようにサポートさせていただきたいと思っています。ぜひ一緒に目的、目標に向かって頑張りましょう。【取得資格】柔道整復師日

  • 山梨颯 ヤマナシハヤト

    山梨颯

    小学校から野球を始め、中学ではリトルシニアで野球を続けて、高校で剣道を始めました。野球で様々なケガを経験し、柔道整復師という身体の専門家になろうと思いました。専門学校在学中に、プロバスケットボールチーム・高校ラグビー部・アメリカンフットボールチームでのトレーナー活動など行ってきました。その後、某整形外科内科に就職しましたが、トレーナーとして活動をしたいと思い、パーソナルトレーナーとして活動を開始しました。皆様の生活・人生をより楽しむためにお手伝いさせていただきたいと思います!【取得資格】医療国家

  • 志賀真澄 シガマスミ

    志賀真澄

    オアシスでヨガを指導してます。グループレッスンではできない、より自分自身への身体の使い方をアプローチしていきます。よろしくお願いします。【取得資格】Vision of Yoga(by Doctor Madhavan & Master Sudaakar)200hVannkkam Yoga School 20h シニアpart1.2.3TTC修了Vision of Yoga ~The Practice Part1.2. 100hTTC修了

  • 山副楓香 ヤマゾエフウカ

    山副楓香

    ベストなパフォーマンスが引き出せるよう、ご自身に合わせたフォームをオーダーメイドします!ボディメイクや筋力アップ以外にも、何となく身体に不調を感じたり、トレーニングがうまくいかないなあという方も、ぜひ一度ご相談ください。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 笹山康太 ササヤマコウタ

    笹山康太

    初めてプールに入る方から競技力向上まで、様々なご要望にお応えいたします。水泳歴27年、指導歴9年選手コース指導歴もあります。初心者~上級者、25メートル泳げるようになりたい方など、多くの方からお申込みお待ちしております。

  • 小菅大海 コスゲヒロミ

    小菅大海

    小・中・高と陸上(跳躍)をやっていました!学生時代は解剖学や生理学を学び、国家資格の柔道整復師免許を取得後、整形外科で勤務をしていました!そこでの経験を活かし、お客様の快適なトレーニングライフのお手伝いをさせていただけたらなと思っています!日常生活やトレーニング中の痛み等ありましたら、お気軽にご相談ください!【取得資格】医療国家資格 柔道整復師機能訓練指導員

  • 徳岡忠司 トクオカタダシ

    徳岡忠司

    「効果的に」「わかりやすく」「続けられる」トレーニングを心がけています。アスリートとしても活動しながら、ボディメイクや筋力アップまで幅広く指導を行っております。トレーニングが苦手なお客様、運動習慣をつけたい方、一緒に楽しくエクササイズしましょう!【取得資格】NSCA-CSCSNESTA-CPT日本ボクシングコミュション トレーナーライセンス

  • 竹内大貴 タケウチダイキ

    竹内大貴

    腰が痛い、膝が痛い、肩が凝る、競技能力向上したい等どのようなことでもご相談ください。何らかの阻害因子を見つけ、お伝えし目標達成へ導きます。楽しく効果的に。お待ちしております!【取得資格】健康運動指導士健康運動実践指導者MOSSA認定インストラクター

  • 天内智子 アマナイサトコ

    天内智子

    運動した方がよいのはわかっているのだけれど、、不快な痛み我慢していないですか?年齢のせいと諦めていないですか?頑張りすぎて脚がパンパンになってないですか?もしかしたら痛みの原因は意外な筋肉がサボっているからかもしれません!!関節を安定させるコンディショニングで痛みを改善し、日常を快適にし気持ち良く運動が出来るよう、使える身体づくりをしませんか?●レッスンパーソナル ヨガ【取得資格】JTAフラッシュリプロ療法認定フィットネス指導歴37年 日本フィットネス協会認定インストラクター

  • 黒木満佐子 クロキマサコ

    黒木満佐子

    自身も競技者として大会に出場しながら、インストラクターとして活動をしております。初心者の方から全国大会出場レベルの方、子供から大人までお客様にあったレッスンを提供いたします。

  • 若林ダイ ワカバヤシダイ

    若林ダイ

    大学在学時よりハワイにてマリンスポーツインストラクターとして活動 帰国後はフィットネスクラブでの勤務を経て、フリーのボディーメイクトレーナーとして独立 現在は自身と同年代の中年世代の方を中心にセッションを提供 クライアントそれぞれのボディーラインの弱点を確認し、筋トレにより“つける”ところはつけ、“削る”ところは削り、キレイなボディーシルエットへと導きます 特に中年世代はカラダのシルエットを整えるだけで見かけが格段に若返ります いつまでもTシャツの似合うボディーメイクをお望みなら若返りトレーナー、若林ダイ

  • 谷口一樹 タニグチカズキ

    谷口一樹

    まずは自分自身の体を知ることから始めましょう。そこからあらゆる運動、トレーニングの中でお客様に合ったものを提供させていただきます。ぜひお声がけください。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルストレッチトレーナー東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナーFitArc公認ランニングアセスメントスペシャリスト(CRAS)日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー(JHCA-FC)

  • 天野恵 アマノケイ

    天野恵

    「運動をしないといけないことは分かっているけど時間がない。」「過去に何度かジムに通ったけれど継続できない。」はい。私もそういう人間です。私は過去、JALの国内・国際線客室乗務員として6年勤務しました。しかし摂食障害、自律神経失調症を患い退社。その後も食べることが怖くて、栄養補助食品と薬、お酒に頼っているような生活...。そんな最悪の状態を救ってくれたのがペルビック(骨盤)ストレッチでした。もともと運動が大の苦手な私でしたが、ペルビックストレッチは身体が本当に変わるということを実感できます。「この素晴ら

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