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プログラム
月会費だけで施設とプログラムをフル活用
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【女性限定】ヨガプログラム
女性が抱える心身の健康課題解決が期待できるプログラムです。女性だけの空間で気軽に運動・リラックスいただけます。
ボディケアサービス
用途に合った多彩なメニューをご用意。美容効果として「エステ」や「デトックス効果」があるものから、メンテナンス・機能改善を目的としたものまで。ニーズに合わせてお客様の美と健康をサポートいたします。
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運動後のボディケアに
運動後に施術を受けるのを好まれる方が多いようです。中にはボディケアサービスのみを受けて帰られるお客様もたくさんいらっしゃいます。
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心身のリラックスに
施術中にぐっすり眠ってしまうことも多いメニューもございます。
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ご予約制
事前にご自身の都合の良い時間と、施術者のスケジュールをお電話か直接ご確認ください。
リラクセーションメニュー
リラクセーション
肩や背中・腰といった箇所は自分で凝りをほぐす事が難しく筋肉が凝りがちになります。背骨の両側にある「背柱起立筋」などの筋肉をほぐすことで背中全体が軽く感じられ、胃や腸の働きを改善する効果も期待できます。
メニュー・料金
| メニュー | 施術時間 | 価格（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|
| アロマトリートメント | 60分 | 16,500円 |
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| 30分 | 8,250円 |
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| 頭＆目元リフレッシュ | 20分 | 3,960円 |
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| 足リフレッシュ | 20分 | 3,960円 |
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| 施術時間：60分 | 16,500円 |
|---|---|
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| 施術時間：30分 | 8,250円 |
|---|---|
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| 施術時間：20分 | 3,960円 |
|---|---|
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| 施術時間：20分 | 3,960円 |
|---|---|
エステメニュー
エステ
運動だけでなくエステもご提供いたします。疲れを取りながら肌のダメージを改善したい方におすすめ。フェイシャルパック、セルライトケア（ボディスリミング）など多数ご用意しております。
メニュー・料金
| メニュー | 施術時間 | 価格（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|
| ソード・ボディメイキング | 60分 | 20,900円 |
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| キャビテーショントリプルスリム | 60分 | 19,800円 |
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| ストリーム・ボディリリーストリートメント | 60分 | 19,800円 |
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| 集中セルライトケアボディ | 60分 | 18,700円 |
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| スタイリングヒートタッチボディ | 60分 | 16,500円 |
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| スリミングリンパドレナージュ | 60分 | 16,500円 |
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| 艶肌リズミックフェイシャル | 60分 | 19,800円 |
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| コラーゲンDXフェイスメイキング | 60分 | 18,700円 |
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| エイジングリペアフェイシャルAR | 60分 | 18,700円 |
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| シャイニングホワイトフェイシャル | 60分 | 16,500円 |
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| シェイプアップフェイストリートメント | 60分 | 16,500円 |
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| リラクゼーションフェイシャル | 60分 | 14,300円 |
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| リズミック毛穴レストリートメント | 60分 | 13,200円 |
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| 高圧水素クレンジング | 30分 | 7,700円 |
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| 施術時間：60分 | 20,900円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 19,800円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 19,800円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 18,700円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 16,500円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 16,500円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 19,800円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 18,700円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 18,700円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 16,500円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 16,500円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 14,300円 |
|---|---|
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| 施術時間：60分 | 13,200円 |
|---|---|
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| 施術時間：30分 | 7,700円 |
|---|---|
イヤーセラピーメニュー
イヤーセラピー
耳をおしゃれに飾りながら、美しい本来の素肌を取り戻す。リフトアップや体質改善効果が期待でき、身体の内側から美しくなる力を呼び覚まします。
メニュー・料金
| メニュー | 施術時間 | 価格（税込） | 内容 |
|---|---|---|---|
| リフトアップジュエリー | 45分 | ベーシックジュエリー/5,500円デザインジュエリー/6,600円 |
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| 耳リフレケア | 20分 | 2,200円 |
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| オプション4カ所 | ー | 550円 |
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| 施術時間：45分 | ベーシックジュエリー/5,500円デザインジュエリー/6,600円 |
|---|---|
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| 施術時間：20分 | 2,200円 |
|---|---|
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| 施術時間：ー | 550円 |
|---|---|
ホットヨガ
体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。
日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。
発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。
ホットヨガスタジオ
「4つのポイント」
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クリーンで清潔
蒸気暖房加湿システムで高温殺菌することで、臭いや息苦しさを軽減します。
ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち気持ちよく汗を流すことができます。 -
予約制
レッスンは予約優先制ですので、ライフスタイルに合わせて参加いただけます。
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汗をかいても安心
運動後にリフレッシュできる温浴施設をご用意しています。美容・疲労回復にゆっくりとご利用いただけます。
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豊富なレッスンプログラム
目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。
ホットプログラム
ホットプログラム
| レッスン | 難易度 | 内容 |
|---|---|---|
| Stone Yoga-Beginner |
★ |
石の温かさを十分に感じながら、座位中心で行いリラクゼーション効果の高い優しいホットヨガ |
| Stone Yoga -Basic |
★★ |
石の温かさを十分に感じながら座位・立位をどちらも楽しめるホットヨガ |
| Stone Yoga-Flow |
★★★ |
流れるようにポーズを行い、立位を多く取り入れた、運動量の多いホットヨガ |
| リンパヨガ |
★ |
前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れ促進を目指すクラス |
| YOGA-友里FLOW- |
★★★ |
太陽礼拝をベースに流れるようなフロースタイルでポーズを行い、強くしなやかな身体と心を目指す梅澤友里香オリジナルのクラス |
| デトックスヨガ |
★ |
コアトレーニング、太陽礼拝をベースにしたフロー、ツイストをバランスよく取り入れ、より発汗を促すことで身体の内側からデトックス（浄化）することを目標にしたクラス |
| ホットピラティス |
★ |
身体の深部の筋肉を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えることを目的としたクラス |
| Relaxing Beauty Stretch |
★ |
女性らしい身体づくりを目指し、リラックスしながら気持ちよく身体をほぐす、高橋美穂オリジナルホットヨガクラス |
| 骨盤スリム |
★ |
体幹部のインナーマッスルを中心にほぐし、歪みを整えることを目指します。簡単なエクササイズとストレッチを行うクラス（フェイスタオル使用） |
| ホットリラックスヨガ |
★ |
リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行促進、深いリラクゼーション効果をが期待できます。初めての方や身体の硬い方、体力のない方でも続けていけるオススメのクラス |
| 骨盤ヨガ |
★ |
骨盤周辺部の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉バランスを整えて骨盤を安定させ体調をベストな状態に導いていくヨガクラス |
| スタイルアップヨガ |
★★ |
美しいボディを作っていくために効果的な動きを中心としたポーズと身体を引き締めて活性化させるポーズを組み合わせながら、呼吸に合わせて心地よく身体を動かしていきます |
| 背骨コンディショニング |
★ |
身体の芯である背骨を整えることで全身の不調改善を目指していくクラス。フェイスタオルをご持参のうえご参加ください。 |
| リリースヨガ |
★ |
リリースボールを使用し筋膜・筋肉をほぐし可動域を広げることを目指します。ヨガのアーサナを深めやすくするクラス |
| YOGA-Active&Relax |
★★ |
呼吸と瞑想、立位や座位のポーズを組み合わせ、心と身体、自律神経のバランスを整えることを目指すクラス |
| YOGA-コクサリリース |
★ |
コクサとは、股関節を意味します。骨盤・背骨の歪みを改善するために股関節まわりをほぐし、自由に動かせる身体を目指すクラス |
| リフレッシュエナジーヨガ |
★★ |
ゆったりしたベースで呼吸と身体を感じながら連続してポーズを行い、老廃物を排出して心身ともに整えリフレッシュを目指すヨガクラス |
| ウェーブピラティス |
★★ |
ピラティスにウェーブストレッチリングを使用し、筋膜をほぐしながら意識しにくい筋群へアプローチを促します。リングの使用で柔軟性と体幹力の向上を目指すオールレベルのクラス |
| 石の温かさを十分に感じながら、座位中心で行いリラクゼーション効果の高い優しいホットヨガ | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 石の温かさを十分に感じながら座位・立位をどちらも楽しめるホットヨガ | |
| 難易度 |
★★ |
|---|---|
| 流れるようにポーズを行い、立位を多く取り入れた、運動量の多いホットヨガ | |
| 難易度 |
★★★ |
|---|---|
| 前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れ促進を目指すクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 太陽礼拝をベースに流れるようなフロースタイルでポーズを行い、強くしなやかな身体と心を目指す梅澤友里香オリジナルのクラス | |
| 難易度 |
★★★ |
|---|---|
| コアトレーニング、太陽礼拝をベースにしたフロー、ツイストをバランスよく取り入れ、より発汗を促すことで身体の内側からデトックス（浄化）することを目標にしたクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 身体の深部の筋肉を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えることを目的としたクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 女性らしい身体づくりを目指し、リラックスしながら気持ちよく身体をほぐす、高橋美穂オリジナルホットヨガクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 体幹部のインナーマッスルを中心にほぐし、歪みを整えることを目指します。簡単なエクササイズとストレッチを行うクラス（フェイスタオル使用） | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行促進、深いリラクゼーション効果をが期待できます。初めての方や身体の硬い方、体力のない方でも続けていけるオススメのクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 骨盤周辺部の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉バランスを整えて骨盤を安定させ体調をベストな状態に導いていくヨガクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 美しいボディを作っていくために効果的な動きを中心としたポーズと身体を引き締めて活性化させるポーズを組み合わせながら、呼吸に合わせて心地よく身体を動かしていきます | |
| 難易度 |
★★ |
|---|---|
| 身体の芯である背骨を整えることで全身の不調改善を目指していくクラス。フェイスタオルをご持参のうえご参加ください。 | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| リリースボールを使用し筋膜・筋肉をほぐし可動域を広げることを目指します。ヨガのアーサナを深めやすくするクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| 呼吸と瞑想、立位や座位のポーズを組み合わせ、心と身体、自律神経のバランスを整えることを目指すクラス | |
| 難易度 |
★★ |
|---|---|
| コクサとは、股関節を意味します。骨盤・背骨の歪みを改善するために股関節まわりをほぐし、自由に動かせる身体を目指すクラス | |
| 難易度 |
★ |
|---|---|
| ゆったりしたベースで呼吸と身体を感じながら連続してポーズを行い、老廃物を排出して心身ともに整えリフレッシュを目指すヨガクラス | |
| 難易度 |
★★ |
|---|---|
| ピラティスにウェーブストレッチリングを使用し、筋膜をほぐしながら意識しにくい筋群へアプローチを促します。リングの使用で柔軟性と体幹力の向上を目指すオールレベルのクラス | |
| 難易度 |
★★ |
|---|---|