アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

最新
情報
パーソナルサービスの最新情報

※上記は戸塚全パーソナルサービスの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。

パーソナルトレーナー紹介

青木 龍也

青木 龍也アオキ リュウヤ

プロフィール

子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。
ストレングス&コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。
水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします

取得資格

NSCA-CSCS
JATI-ATI
SAQインストラクターLEVEL2
NESTAキッズコーディネーショントレーナー
健康運動実践指導者

勤務店舗

戸塚 松戸 習志野24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

岡崎 潤

岡崎 潤オカザキジュン

プロフィール

株式会社STAR所属
今の泳ぎ方に満足してますか?
もっと楽にキレイに泳ぎませんか?
個々に合わせた練習方法、アドバイスさせていただきます。

取得資格

水泳歴 25年以上
指導歴 2年
園児〜シニア、マスターズなど幅広く経験あり

勤務店舗

十条24Plus 浦和24Plus 戸塚

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

土田 加代子

土田 加代子ツチダ カヨコ

プロフィール

【経歴】スイミングコーチ歴35年
神奈川県水泳連盟公認競技役員として、ジャパンオープンをはじめ、多数の大会に参加。
神奈川県水泳連盟主催の婦人水泳教室で指導。

皆様の水泳技術の向上及び中高年の方々の体力維持と健康に、微力ながらお手伝いさせていただきたいと思います。

取得資格

日本体育協会公認水泳上級指導員
日本水泳連盟競泳B級審判員

勤務店舗

戸塚

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ