健康の記事

ほんとは怖い睡眠不足2015.10.20

みなさんこんにちは。だんだんと肌寒い季節になってきましたね。秋と言えば、食欲、読書、運動…様々な秋がありますが、皆様はどのような【秋】をお過ごしでしょうか?秋の夜長…なんて言葉がありますが、ついつい夜更かしをしてしまう季節でもありますよね...

続きを読む

『動きたい』という欲求2015.10.01

こんにちは!フィットネススタッフの吉田です。 お恥ずかしい話ですが、8月14日、自らの不注意により壁に足を強打し、右第4趾を骨折してしまいました。歩けるので仕事も休まなくて済みましたし、だんだん歩く時の激痛も和らいできました。 何年振りか...

続きを読む

朝日2015.09.25

先日、友達の家からとてもきれいな朝日をみました。絶景というわけではないのに、どうしてこんなにドキドキするのでしょうか。 女性は妊娠すると体の細胞が生まれ変わって、今までみていた景色がいつもよりキラキラして見えると聞いたことがあるんですが、...

続きを読む

糖質ゼロのお酒2015.08.26

先日江ノ島に行ってきました。朝は雨が降っていたのですが、午後からは天気も良くなり、とても海日和でした。水上でのビーチバレーはとても良い運動になりました! そんな海で欲しくなってしまうものといえば…お酒ですよね!!ですが、お酒は糖質なので、...

続きを読む

先日出勤途中に…2015.08.18

生まれて初めて羽化するセミに遭遇しました!思わず、足を止めずにはいられずしゃがみこみ、子供としばらく見守ることに…コンクリートの上で必死に殻から抜け出そうともがく姿…しゃがみこむ私の姿を(子供より興奮していました(笑))周囲から、ちょっと...

続きを読む

日々の暮らしに【彩】を2015.08.08

最近暑い日が続いていますが、皆さん夏バテしていませんか?? 私は暑さを忘れるくらい、きれいな風景を見てきました! 群馬にたまたま息子の野球合宿を見にいったついでに、ゆり園に行ってみました〜。 数えきれない百合の花と自然がいっぱいで感動しまし...

続きを読む

究極のアウトドア2015.05.12

こんにちは、稲垣賢汰です。 先日僕は休みの期間を利用し、友人と2泊3日、沖縄の無人島へと行ってきました。 本島から高速フェリーで2時間、更にそこから小さな漁船で15分程度の所にある、比較的大きな島です。 昼間は透明度抜群の海に入り、釣りを...

続きを読む

亀山家毎年恒例行事、キャンプ!2015.05.09

こんにちは! ここ最近だいぶ暖かくなり、ホッとした毎日を送っています(*^_^*) 我が家では毎年恒例行事、キャンプのシーズンがやってきました! 今年は千葉の九十九里方面へ。 早朝から釣りをし、初めて漁港の朝市へ行ってきました! 伊勢海老...

続きを読む

鼻うがい2015.05.05

こんにちは!フィットネススタッフの吉田です。そろそろスギ花粉の飛散は少なくなってきたと思いますが、まだ花粉症の症状が出ている方もいらっしゃると思います。 そこで私がおすすめしたいのが、【鼻洗浄】です。花粉症の方だけでなく、頭や鼻腔をスッキ...

続きを読む

リフレッシュ!2015.04.11

こんにちは!伊藤愛里です。 もうすっかり春!…と言いたいところですが、寒かったり暑かったり、気温の不安定な日が続いていますね。毎日の洋服選びも大変です。 寒暖の差が激しいこの季節、体調を崩しやすいのはもちろん、”自律神経のバランス”も乱れ...

続きを読む
1 2 3 4 5 6 ... 8 次の10件≫