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こんにちは。スタッフの西です。だいぶ寒くなってきて体を動かすことがおっくうになる季節。しかし、夏よりも冬のほうが汗の代謝量が上がると言われています。マシントレーニングもよし、スタジオレッスンもよし、プールもよし。オアシスライフを満喫し、健康を手に入れましょう。 (スタッフ 西) |
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谷川真理駅伝大会
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谷川真理駅伝大会に向けて
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トレーニングの頻度
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