従業員の健康、企業の福利厚生をご相談ください
株式会社東急スポーツオアシス
法人サービス
ブランドデザイン部ビジネスソリューション
03-6427-0309
月曜〜金曜日(祝日除く)10:30〜17:00

ノウハウを活かしたオアシスのフィットネス出張プラン

プログラム・レッスン

1プログラム60〜90分間が基本です。また、すべてのプログラムは特別な運動経験を必要としません。 経験豊富なインストラクターが参加者をサポートします。参加者数が40名を越える場合は、サポートスタッフの配置が必要となります。 また、同プログラムを複数回シリーズにて実施することもできます(応相談)。
  • リフレッシュプラン
    心やカラダのリフレッシにおすすめ
    【主なプログラム】
    ・骨盤リセット
    ・リフレッシュヨガ
    ・ルーシーダットン
    ・ピラティスボディメイク
  • カルチャープラン
    老若男女問わず楽しみたい方におすすめ
    【主なプログラム】
    ・太極拳
    ・気功健康法
    ・ベリーダンス
    ・ハワイアンフラ
  • エクササイズプラン
    気持ちよく汗流したい方におすすめ。
    【主なプログラム】
    ・フィットネスウォーキング
    ・ピラティスボール
    ・ボクシングエクササイズ
    ・バレエスタイルストレッチ
  • 健康プラン
    カラダの悩みがある方におすすめ 【主なプログラム】
    ・骨盤調整体操
    ・からだスッキリ体操
    ・腰痛改善体操
    ・ゆらのびストレッチ

測定会・カウンセリングプラン

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体成分分析測定は4時間が基本です。測定器1台、測定員1名、説明員2名で実施します。4時間で60名の測定・カウンセリングが可能です。
  • 体成分分析測定
    骨格筋量・基礎代謝・BMI・体脂肪量などの体組成を測定し、健康状態をビジュアルで表示します。その後、パーソナルトレーナーによる カウンセリングと具体的なアドバイスで動機付け、健康づくりを積極的に支援します。
  • 体力測定
    文部科学省の新体力テスト実施要綱から、20〜64歳を対象にした項目のうち、「握力(筋力)」「上体起こし(筋持久力)」「長座体前屈(柔軟性)」「全身反応時間(敏捷性)」を実施。
  • 血液サラサラ測定
    採血等の医療行為の必要が無く、薬指を乗せるだけで簡単に何処ででも内視鏡カメラのように血管や血液の状態が観察出来ます。自分の血流をモニターで確認でき、健康意識も高まります。
  • 骨密度測定
    骨密度測定器を使用して測定します。年齢・性別を入力し、測定器に足を入れて測定を開始します。骨密度状態や同年齢比較なども測定できます。

健康講習会・セミナープラン

講演会は2時間が基本です。テーマ、定員などはご相談に応じ調整します。 以下のプログラム以外にも目的や対象者などに応じたプログラムのご提案を致します。
  • 生活習慣病(メタボ撃退)
    生活習慣病とは何なのか、またなぜ起こるのかなど、わかりやすいご説明から、それを予防するためには、どうすればいいのかなどを運動面・食事面からご説明する、総合的な講習です。
  • うちごはん調査隊
    子どもにフォーカスした『うちごはん調査隊』では、「早寝早起き朝ごはん」「スポーツをする子どもに必要な栄養(パワー100倍メュー)」など主に子どもを取り巻く食の環境について考えます。
  • 大人のための栄養セミナー
    「メタボ対策栄養講座」「生活習慣病予防の栄養学」など、身近な問題に取り組みます。この講座は、管理栄養士が担当します。

フィットネスクラブ休館日貸切プラン

東急スポーツオアシスの各店休館日を貸切にてご利用いただくプランです。貸切時間内は、スタジオでのフィットネスプログラムの実施をメインとし、フィットネスセンター(マシンジム)・サウナ・シャワー・ロッカールームをご利用いただけます(原則、プールエリア・ゴルフレンジは除く)。
  • フィットネスジム
    最新のエクササイズマシン、有酸素マシン、フリーウエイトなど、安全で効果的なエクササイズが可能です。
  • プール
    水泳や水中エクササイズに適した温度に保たれた、25mプールをご利用いただけます。
  • スタジオ
    グループエクササイズやレクリエーションをお楽しみいただける専用スタジオを自由にご利用いただけます。
  • ロッカー・バスルーム
    個人の荷物はセキュリテイの高い個別ロッカーへ預けることができます。運動後の汗を気持ちよく流すバスルーム、サウナもご利用いただけます。ボディソープ、シャンプーも完備しています。

高齢者向け・介護予防プラン

1プログラム60〜90分間が基本です。参加者の体力レベルに応じて、サポートスタッフの配置が必要となる場合があります。以下のプログラム以外にも「ロコモティブシンドローム※対策」等、目的や対象者に応じたプログラムのご提案を致します。 ※ロコモティブシンドローム:「運動器症候群」。骨や関節、筋肉などの働きが衰えて、自立した生活が送りづらくなり、介護が必要になったり、寝たきりになったりする危険性が高い状態のことです。
  • いきいき太極拳
    伝統的な太極拳である「二十四式太極拳」を動作難易度によって3段階に分け、高齢者の方も安心して参加しやすく、しっかり基礎も習得できるクラスです。また、転倒防止に役立つ様に足裏の筋肉の意識を高めていきます。
  • らくらく体操
    イスに座っての軽い体操からスタートし、しなやかな身体づくりを目指してのびのびと、マイペースに運動できます。体がほぐれ、終わった後、すっきりリフレッシュできる体操です。日常動作改善を目指します。
  • バランスアップ体操
    「バランススティック」という運動器具を使って、音楽に合わせてみなさんで楽しみながらバランスアップを目指します。バランス能力は加齢とともに加速度的に低下すると言われており、その低下は高齢者の転倒の一因にもなります。主に下肢を使いながらの運動になります。