サタデーランニングイベント開催しました!

店舗イベント2020年10月23日

今日は久々のランニングイベントを開催!
イベントの進行はランニングのスペシャリストスタッフの鈴木と三木が担当しました。
店舗から多摩川まで移動し、膝のまわりの筋肉を意識したストレッチや体の重心の確認をおこないつつウォーミングアップ。
徐々に体が温まってきた所でラダーという地面に敷くはしごを利用したドリル練習をおこないました。
脚の運び、神経を養うものでスペシャリストスタッフの三木のお手本はとても参考になるものでした!
ラダートレーニングで準備は完了、その後は約40分のランニング。
大自然の中で走る心地よさと、終わった後の達成感は最高です!
武蔵小杉店ではランニングだけでなく、ウォーキングのイベントも毎月定期開催しているのでこれからの時期オススメですよ!


(松田)

画像(1):走る前にラダーで脚の運びをトレーニング!
※画像撮影者/松田
写真:走る前にラダーで脚の運びをトレーニング!

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。