ダイエット・美容の記事

畑のルビー、トマトを食す!2010年7月15日

この時期、積極的に摂取したい野菜が旬をむかえている『トマト』です。最近では、多くのメディアに取り上げられ大人気のトマトですが、なぜ注目されているかご存知ですか? トマトは美味しいだけではなく、リコピンという成分がどの野菜よりも多く含まれて...

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最後のダイエット2008年11月25日

まずい・・・十一月は結婚式やら同窓会やらで宴席が多くて・・・なにが言いたいか分かりますよね。 そう太っちゃいました!と言うことでブログで宣言。 その1 毎日、一時間以上、7勸幣緲酸素をします! その2 カロリー制限をする。(管理栄養士の...

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