オススメメニュー

店舗日誌2009年5月3日

最近暖かくなってきたので、休日に衣替えを終えてすっかり“夏気分”になっています。

そこで気になるのは夏に向けたボディライン!

私も、夏に向けてカラダを引き締めようと日々努力(汗)と思っているところです。
今回は管理栄養士でもあり、シェイプナビトレーナーでもある私からのオススメメニューを紹介します。

『やせたいけどご飯は食べたい!』よく耳にする言葉。
そんな思いを叶えるオススメメニューは
 
【オムライス】
ちょっと意外ですが、栄養たっぷりなのに作るのは簡単♪
卵や鶏肉はたんぱく質。使った筋肉を修復してくれます。
野菜も細かく切ればたくさんの量を摂ることができます。ビタミン豊富!
量を増やしたい時はキノコやコンニャクでヘルシーにボリュームアップ。
これはオススメです!

他にもオススメメニューやカロリーカットのコツがあるので、また次回のブログをお楽しみに!
(縣)

画像(1)栄養のことはおまかせあれ!
画像(2)ストレッチも出来ます
※画像撮影者/スタッフ


()
写真: 写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。