寒い季節にオススメ!

店舗日誌2020年10月21日

今回私がお勧めしたいものは、生姜湯です。
生姜湯というと風邪を引いた時に飲むイメージはありませんか?
そう思っている方、とってももったいないことをしています!なので、これから私が毎日飲んでいる生姜湯についてお話したいと思います。

生姜には、とても多くの効果があります。
例えば、血液循環を高め身体を温めるというのはご存知の方も多いのではないでしょうか。その他にも、しょうがの胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などから不要なものを取り除く解毒の効果、下痢や便秘の解消、乗り物酔いにも良いと言われています。

作り方はとても簡単です。
まず、生姜をすりおろし、少量の砂糖を加えお湯をいれるだけ。
ポイントは毎日飲むことです。
飲むタイミングは、夕飯の前か寝る前がお勧めです。

冷え性の方、定期的な運動をしている方、風邪気味の方、どんな方でも是非お試し下さい!


(茂木)

画像(1):これがオススメ!
画像(2):これくらいの量を入れます。
※画像撮影者/茂木
写真:これがオススメ! 写真:これくらいの量を入れます。

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