屋外イベント武蔵小杉ランニング

ランニング・ジョギング2015年3月18日

オアシス武蔵小杉店では毎週水曜日の夜19時からと第2、第4土曜日の朝10時から、ランニングのイベントを開催しているのをご存知でしたか?

水曜日のナイトランニングでは、早歩きぐらいのスピードでゆっくり4KM〜5KM走りますので初心者の方でも安心して走って頂けます。
周回のコースになりますのでずっと走りつづけるのが辛いと言うお客様でも休み休み歩いたりしながら自分のペースで走って頂いても大丈夫です。

土曜日のランニングイベントでは正しく走る為に必要なエクササイズをしたり、ゆっくりしたペースから段々スピードを上げて走るビルドアップ走や速く走ったり遅く走ったりを交互に繰り返すインターバル走など様々な走法で走りますので、大会などでタイムを伸ばしたい方、走力や体力を向上させたい方におススメです。

館内にあるトレッドミルで走るのももちろん悪くはないですが、今の時期の屋外のランニングは寒さを凄く感じるわけではなく心地よく走れて、なおかつ景色を楽しみながら走れたり、新たな発見があったりするので、今まで外でのランニングをした事がない方やこれからランニングを始めようと思っている方は是非一度オアシスのランニングを活用してみてはいかがでしょう?
皆様と一緒に走れる事を楽しみにしております!


(三木)

画像(1):ナイトランニング
画像(2):サタデーランニング
※画像撮影者/三木
写真:ナイトランニング 写真:サタデーランニング

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