金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
DLEAGUE始まりました！
こんにちは！だいぶ気温があたたかくなり、春になりましたね。 金町店では、昨年の夏に実施した短期ダイエットスクール「DLEAGUE」が再び始まりました！このDLEAGUEはトレーナーや仲間と一緒にトレーニングすることができるので、ダイエット...
黙浴、黙サウナで温まりましょう！
こんにちは！最近、日中は暖かくなりましたが、まだまだ朝晩は冷え込みますね。皆さん、湯船には使っていますか？まだまだ寒い日が続くので、身体の芯までしっかり温めてくださいね。お風呂に浸かることで、血行が良くなり、代謝も上がりますので、実は運動...
発表会を開催しました！
先日、金町店で人気の有料スクール、JAZZ＆テーマパークダンスの発表会を行ないました。感染症対策のため、事前予約制での開催となりました。皆さん息の合った動きで、とても素敵なダンスを披露して下さいました。お申込みいただいた方、全員ご観覧され...
冬でも水分補給をしましょう！
こんにちは！新しい年もはじまり、気温もだいぶ低くなりましたね。とても寒い日が続いていますが、皆さん体調など崩されてはいませんか？ 今回は水分補給についてのお話です。脱水というと、夏のイメージが強いと思いますが、実は冬でも脱水のリスクがあり...
あけましておめでとうございます！
新年あけましておめでとうございます。 皆さま年末年始はいかがお過ごしになられたでしょうか。昨年はコロナウイルスの影響もあり、激動の1年となりました。今年もまだまだコロナ禍での生活が続きますが、皆さまが安心してご利用していただけるよう努めて...
シェイプアップにおすすめ！
12月になり、すっかり寒くなりましたね。皆さま体調を崩したりはしていないでしょうか。寒いとなかなか外に出るのが億劫になりますよね。家にいる時間が増えて、運動不足に感じている方はいませんか？また、冬の行事が近づいてきていますが、この季節は思...
レッスンで楽しく引き締めよう！
こんにちは！12月になり、寒い日が続いていますね。皆さま体調を崩してはいないでしょうか？寒いとなかなか外に出るのも億劫になってしましますよね。オアシスにきて運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったりして、体を温めてくださいね。 金町店はスタ...
バランスの良い食事を！
11月もそろそろ終わりに近づいてきましたね。気温差がある日が続いていますが、皆さま体調を崩したりしていませんか？健康的な身体づくりのためには運動も大切ですが、それと同じくらい食事もとても大切になってきます！ 食事をする時のポイントはたくさ...
ヨガをはじめてみませんか？
11月になり、だいぶ気温が低くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしですか？さて今回は、ヨガについてご紹介いたします。金町店のレッスンの中でもヨガは人気が高く、ご参加されたことのある方も多いのではないでしょうか。 ヨガの効果は幅広くありま...
姿勢セミナーを開催しました！
こんにちは！スタッフの佐々木です！ 今回は11月3日（火）に行った「姿勢」の特別無料セミナーについてお話していきたいと思います。 「良い姿勢とは何か？〜姿勢と重力の関係性〜」という題名で、どのような姿勢が良い姿勢なのか？反対にどうなると悪...
