2009年10月の記事

向上心が大切2009年10月31日

先日、学校で日本プロ野球選手会の方の講義を受けました。 WBC日韓戦で始球式を行った松原選手会事務局長です。 労働組合の話がメインでしたが、選手達が自分達のプレーのために努力を重ねてきた歴史は、野球にあまり興味の無い私でも思わず聞き入って...

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芸術パーティー2009年10月23日

先日とある場所に演劇を見に行きました。普段から芸術に触れようと、週に1本は必ず映画を見る僕ですが(というわけで1年中芸術パーティーです!)、演劇は久しぶりです。 『芸術の秋』と言う言葉がそうさせたのかもしれません。 半年ぶりの演劇だったの...

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土と平和の祭典2009年10月22日

先日、日比谷公園で開催された「土と平和の祭典」という、収穫祭に参加してきました。 ただ販売ブースが並んできる収穫祭ではありません。 日本の農家の現状や、これから農業に携わる人のためのトークショーがあったり、実際に作物の種をまくブースがあっ...

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二の腕が気になる方には2009年10月21日

二の腕が気になる方多いのではないでしょうか。 そんな方にはこの種目がお勧めです。 トライセップス・プレスダウン、若しくはプッシュダウンと言われるこの種目。 フィットネスセンター入口から見て左奥の方にあるケーブルのマシンで行うことができます...

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都会のオアシス2009年10月18日

先日初めて新宿御苑に行って来ました。 古くは江戸時代には江戸屋敷の一部であったのがルーツだそうで 後に皇室の庭園となり、戦後に公園として一般公開されるようになったそうです。 園内はとても広く、公園ではありますが大自然が残されていました。 ...

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バレエはいいですよ2009年10月17日

私は子供の頃からバレエをやっているのですが、バレエをやると良いことがたくさんあります。 今日はその中の一つを紹介します。 バレエはつま先を伸ばして立ち、少しでも天に近づくように踊ります。 そのためかバレエをやっていると背筋が自然と伸びます...

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モータースポーツの楽しさを2009年10月16日

TVCMでご存知のレッドブル。 こちらの飲料メーカーは実はいろいろなスポーツに貢献しているのを知っていますか? 特にモータースポーツでのスポンサードが最近目立っています。 レッドブル主催のレースも沢山あって特にエアレースがすごく面白いと思...

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変り目ですね。2009年10月10日

私も何か変わってみようと思い、先日フロント大野にベリーダンスを習いました。 お手本で踊ってもらったのですが、しなやかに踊っていて、とてもかっこ良かったです。 私はベリーダンスをどういった物か全く知らなかったので、見た目と違ってとてもハード...

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最速の車2009年10月8日

いよいよスポーツの秋ですね。 先日モータースポーツ最高峰と言われるF1の日本グランプリを観戦してきました。 今年は鈴鹿サーキットでの開催だったのではるばる東京から6時間車を走らせました。 (遠かったーー・・・) そして土曜日の予選の前に到...

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プロテインについて2009年10月3日

プロテインは筋肉を造り維持するだけではなく、健康な血液細胞そして感染や疾患と戦う免疫システムを強化する効果があります。 摂取目安量としては体重1kg当たり約1.35g〜1.75gのたんぱく質の摂取が一般的なのですが、自分は体重70kgだけ...

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