ダイエットモニター2

フィットネス・エクササイズ2014年2月3日

皆さんこんにちは。
パーソナルトレーナーの長谷川です。

1月28日にフロントスタッフ丸山の体組成測定を行いました。

ちなみにオアシス金町店ではインボディという機械を使って、体重、体脂肪率、筋肉量、体型分析などの計測を行っております。

写真:スタッフ丸山測定中
画像(1)スタッフ丸山測定中

トレーニング開始からちょうど半月が経過しましたので、そろそろ結果がでて欲しいところでしたが…

体重 64.2kg→59.7kg!!

体脂肪率 34.9%→32.6%!!

なんとトレーニング半月で、体重が4.5kgも減りました!!

お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、目標は体重を5kg減らす事でした。すでに4.5kg減りましたので、また新たに目標を設定しようと思います。

では、新たな目標は次のお楽しみということで…


(長谷川)

画像(1):スタッフ丸山測定中
※画像撮影者/長谷川
写真:スタッフ丸山測定中

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