仕事前に…

店舗日誌2008年10月30日

ここ最近運動の仕方が変わってきたので皆さんにお伝えしようと思います。

今までは休日を使って5時間くらいで
大きな筋肉をメインにトレーニングしていたのですが、
最近は仕事前にトレーニングを小まめにするようになってきました。

意外に朝のトレーニングも悪くなく、
なんと言ってもトレーニング後にひとっぷろ入っての出勤。

かなり爽快間違いなしです!

また、意外にトレーニング後の仕事はいつもよりはかどっている気が・・・
(アドレナリンが関係しているのでしょうか?)
とにかく今一番お薦めな運動法。
やってみてください!
チャレンジされた方、感想を聞かせて下さいね!
(大津)

画像(1)背中トレーニング
画像(2)今から走ります
※画像撮影者/大津


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