冬場のむくみ

健康2020年8月8日

今年も残りわずかですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
かなり寒さも厳しくなってきましたが、冬でもむくみが起こることをご存知でしょうか?

冬のむくみは、血行不良によって冷えが伴うため、筋肉が硬くなり改善しにくいという特徴があります。足を押してみると夏のむくみより少し硬い感覚があると思います。

冬は寒いので家にこもりがちです。そうすると動きが少なくなってしまい、血液の流れも悪くなり、筋肉が硬くなってむくみとして身体に現れます。そんな時は少し頑張ってオアシスまでいらしてください!適度な運動が改善への一歩です。

クリスマスにはイベントレッスンも盛りだくさんなので皆でワイワイ楽しみましょう!もし運動が苦手な方はストレッチでリラックスしながら筋肉をほぐしてみてはいかがでしょうか?

スタッフ一同、皆様の御来館をお待ちしております。

写真:お待ちしております
画像(1)お待ちしております


(丸山)

画像(1):お待ちしております
※画像撮影者/丸山
写真:お待ちしております

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。