健康増進
説明・料金
| レッスン名 | からだ活性 |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら高齢期に必要な身体機能を高めることを目的とします。転倒を予防したり日常動作が楽になることを目指すクラスです。運動初心者の方でもしっかりと身体を動かすことが出来ます。 |
| 曜日・時間 | 水曜/10：00～11：00 |
| 料金 | ■週1回：7,480円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問合せください。 |
| レッスン名 | からだケア |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 膝・腰・肩への負担を最小限に、全身の姿勢の改善を図り、日常動作が楽に行えるようにすることを目指すクラスです。関節への負担を少なくし、自体重での負荷を中心に一人一人の体力に応じて実施していくので、気楽にご参加いただけます。 |
| 曜日・時間 | 水曜/11：20～12：20 |
| 料金 | ■週1回：7,480円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問合せください。 |