平日：07:00-23:00 ／ 土曜：10:00-21:00 日曜：10:00-20:00 ／ 祝日：10:00-20:00
専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。 今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう！！
遺伝子検査
マンツーマン
アプリ管理
遺伝子検査結果に合わせた食事と運動を行うことで、より効率的なダイエットが可能になります。
個別カウンセリング
遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。何でもご相談ください。
エクササイズ指導
正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。
アプリで管理
エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。
シェイプナビ専用アプリでは、以下を管理していきます。
※シェイプナビ専用アプリは5月中旬頃、リリース予定です。
【利用規約】 以下の注意事項を必ずお読みいただき、同意いただいたうえで利用を開始してください。
ビジター ¥99,000(税込)
全10回の食事指導とエクササイズ指導初回 90分 2回目以降 60分 計630分
20代女性 K・Hさん
30代女性 S・Hさん
30代女性 S・Kさん
50代女性 H・Mさん
50代男性 J・Mさん
パーソナルトレーナーとして2年目にして500本以上のセッション実績があります。 ストレッチを取り入れた姿勢改善と辛くないダイエット指導を得意としています。 お客様に寄り添うので安心してついてきて下さい。
本駒込
シェイプアップ・ダイエット
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
ストレッチ・リラクセーション
ボディメンテナンス
シェイプナビトレーナー
マッスルナビトレーナー
正しいフォーム、適切な重量でトレーニングすることにより、効果的に怪我なくトレーニングできます。トレーニングの方法で悩んでいる方はご相談下さい。専門的知識で、それぞれのカラダに合ったトレーニングをご提案します。
NESTA-PFT
体力向上
生活習慣病の予防・改善
フリーウエイト
競技能力向上
食事アドバイス
私は、キッズからシニアまで幅広い年代の指導をしています。 自身がトレーニング経験のない会社員→運動指導者になった事もあり運動が初めてや久しぶりの方の指導が得意です。 近年はボディメイクコンテストに参加しているので、食事・シェイプアップのお悩みもぜひご相談ください。
NESTA-PFT NESTA-DBS(Diet&Beaty Specialist) NESTA-FNS(Fitness Nutrition Specialist) JCCA認定アドバンストレーナー 健康美容食育士
ベストなパフォーマンスが引き出せるよう、ご自身に合わせたフォームをオーダーメイドします！ ボディメイクや筋力アップ以外にも、何となく身体に不調を感じたり、トレーニングがうまくいかないなあという方も、ぜひ一度ご相談ください。
オアシス認定パーソナルトレーナー
Best Body Japan 前橋大会2017出場 Best Body Japan 東京大会2018出場 身体を変えたい、自身をつけたい、若くみられたい、体力をつけたいなどお客様の「願い」を全力でサポートさせていただいています。私自信、もともと太りやすいので、過去に15キログラムの減量に成功しています。自分の身体に何か合っているか、何が合わないかを判断し、食事のバランスと正しい身体の使い方をマスターしていただき、下は18歳上は70歳までの「願い」に応えています。 お気軽にお声がけください。
オアシス公認パーソナルトレーナー シェイプナビトレーナー
身体の悩みや痛み、生活リズムの乱れやストレスによる心身の疲労・・・ 身体を「整える」コトで心が「整い」、生活そのものが変わっていきます。 様々な不調や悩みにひとりで悩まず、一緒に考え「整えて」いきましょう。 少しでも「楽」に「楽しく」なれるようお手伝いいたします。
NCA認定 コンディショニングトレーナー 東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー 介護予防運動指導員 アスリートフードマイスター
